Cómo desarrollar curvas naturales

No todo el mundo ha sido bendecido con la figura femenina perfecta. También conocido como una figura de reloj de arena, este cuerpo es curvilíneo en los lugares correctos y que se caracteriza por grandes pechos, una cintura pequeña y caderas anchas . Usted puede trabajar hacia la obtención de un cuerpo perfecto de forma natural por el consumo de alimentos que aumentan sus curvas sin aumentar el peso total , y por medio de ejercicios de cuerpo para tonificar los que dan un efecto redondeado , según sun.co.uk y crecer -su- breast.com . Cosas que necesitará
ejercer la pelota
Pesas
Hierbas
granos enteros
Marisco
Frutas
Especias
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1

Consumir alimentos ricos en fitoestrógenos como el hinojo , la alholva y palma enana americana , así como los cereales integrales como la soja , el trigo, la cebada y el centeno , y productos lácteos . Los alimentos ricos en fitoestrógenos mimetizan la hormona estrógeno del cuerpo, que es responsable de mejorar las curvas femeninas y ganando pechos más llenos , dice crecer -su- breast.com . Sin embargo , estos recursos no están científicamente probados o aprobados por la FDA
2

Coma frutas ricas en bromo y tuercas incluidas las manzanas , peras, uvas , almendras y nueces.; manganeso ricas en mariscos como gambas y mejillones; y las especias como el jengibre y los clavos. De acuerdo con el sitio web crecer su seno, el bromo y el manganeso son minerales que estimulan la producción de hormonas sexuales en el cuerpo y aumentan la sensibilidad de los receptores en el tejido mamario al estrógeno.
3

realizar una sentadilla bola de pie con su espalda a una pared , con los pies paralelos y ancho de los hombros . Colocar una bola del ejercicio entre la espalda inferior y la pared , dice medicinenet.com . Ejercicios de la bola en cuclillas ayudarán a concretar un trasero grande y sin forma y aumentar el tamaño de un pequeño culo. Baje suavemente las caderas , no deje que sus rodillas vayan más allá de sus dedos del pie y mantener los pies en frente de usted. Mantenga esta posición durante dos segundos y levante las caderas hacia arriba lentamente , volviendo de nuevo a la posición original. Haga por lo menos 10 repeticiones cada día.
4

Sculpt y racionalizar su cuerpo con el ejercicio de flexión de pie oblicua recomendado por el sitio web de la revista "Vida Sana" . De pie, con las rodillas ligeramente dobladas , los pies separados y el abdomen realizada en firme. Sostenga las mancuernas de peso medio en cada mano a los lados, y doblar ligeramente los codos , manteniendo las palmas pulg Deslice suavemente la mancuerna hacia abajo, hacia el exterior de su muslo derecho por lo que se puede a la vez que la inclinación de su parte superior del cuerpo hacia la derecha. Mantenga las caderas en posición, y mantener durante dos segundos. Poco a poco sacar la mancuerna hacia atrás hasta el muslo , y repita el ejercicio 10 veces en cada lado .