¿Puede obtener los sofocos De Estrés

? Sofocos son la sensación de calor repentino en el pecho , el cuello , la cara o la cabeza del cuerpo . Sentimientos intensos de calor con posible sudoración puede ocurrir en cualquier momento. La distinción de la gripe o fiebre de bajo grado puede ser difícil, pero los sofocos generalmente sólo duran unos pocos segundos o minutos, mientras que la fiebre va a durar por un período más largo . Síntomas comunes de los sofocos

presión en la cabeza , el aspecto rojo o manchas en la cara , el cuello y el pecho, latidos rápidos del corazón , cálido a la intensa sensación de calor en la parte superior del cuerpo se sentía a cara, y la transpiración del cuerpo superior son síntomas comunes de los sofocos . Cuando un sofoco termina , no es raro que se sienta relajado.
Síntomas menos comunes

síntomas menos comunes son fatiga , debilidad, mareos y desmayos . Estos síntomas pueden presentarse y no ser pensado en relación con los sofocos pero ocurren en asociación con los síntomas de bochorno .
Ansiedad y crisis vasomotoras

ansiedad tiene ha demostrado que aumenta la frecuencia de los sofocos . Esto debería ser una buena noticia ya que tienes las maneras de disminuir su ansiedad a través de técnicas de control del estrés y relajación .

Tratamiento médico

Los antidepresivos han sido utilizados como un tratamiento eficaz como alternativa para el tratamiento de los síntomas de los sofocos con estrógenos . Esto también puede demostrar que existe una relación directa de los sofocos al estrés.
Otros Tratamientos

Tomar bebidas frías , vestirse en capas , durmiendo en una habitación fresca , el uso de ropa que respira y no fumar todo va a aumentar su nivel de comodidad cuando usted tiene una calentura . Además evitando situaciones de estrés también puede reducir los efectos de los sofocos .
Expert Insight

Llevar un registro de cuando usted tiene una calentura , lo que estaba haciendo y la alimentación es una herramienta útil para determinar si algo está desencadenando sus sofocos. El ejercicio , dejar de fumar y perder peso no sólo mejorará la calidad de su vida, sino también reducir su probabilidad de tener sofocos.