? Las mujeres embarazadas a menudo toman vitaminas prenatales para asegurarse de que ellos y sus bebés reciben los nutrientes esenciales que necesitan . Diferentes vitaminas tienen diferentes ingredientes , así que siempre consulte con un médico antes de tomar vitaminas prenatales. Hierro

mujeres necesitan hasta un 50 % más de hierro en sus cuerpos durante el embarazo, especialmente durante el segundo y tercer trimestres. Cuerpos de las mujeres embarazadas deben fabricar más glóbulos rojos durante el embarazo, y el hierro es esencial para ese proceso.
Calcio

El calcio es importante para tener huesos fuertes , tanto en la mujer embarazada y el feto . Grandes cantidades de calcio son transferidos desde el cuerpo de la madre al feto durante el embarazo, por lo que un aumento de la ingesta de calcio es esencial.
Ácido Fólico

Tomando fólico ácido antes y durante el embarazo reduce el riesgo de que el bebé nazca con defectos del tubo neural como la espina bífida. Mayoría de las vitaminas prenatales contienen aproximadamente 800 mg de ácido fólico , que es el doble de la cantidad que se necesita por una mujer no embarazada .
Vitaminas

Las vitaminas A , C , D y E también se encuentran en las vitaminas prenatales . Aunque las mujeres pueden obtener estas vitaminas de los alimentos , los suplementos de garantizar que una mujer va a obtener cantidades adecuadas de estas vitaminas durante el embarazo.
B Vitaminas y Minerales

Aunque el ácido fólico es una vitamina B , hay otras vitaminas B en pastillas prenatales , tales como tiamina , riboflavina , ácido pantoténico y niacina . Los minerales en pastillas prenatales a menudo son el zinc , magnesio , cobre y selenio.
Los suplementos de hierbas

Si usted compra vitaminas prenatales en una comida sana o tienda de alimentos naturales , su píldoras pueden contener jengibre, frambuesa roja , o pasto de trigo.