Cómo controlar los sofocos Normalmente

Los sofocos son una señal de que una mujer está empezando a pasar por la menopausia , cuando ella ya no tendrá su menstruación . Todos los cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer durante la menopausia se deben a cambios en las hormonas que se están produciendo , como la cantidad de estrógeno producida en los ovarios . Durante la menopausia, su cuerpo comenzará a tener síntomas que señalan que su cuerpo está cambiando. Una dieta saludable , cambiando su estilo de vida y remedios naturales puede controlar los síntomas de los sofocos . Cosas que necesitará
alimentos de soya
Los alimentos ricos en fitoestrógenos
Verduras
Fruit
ropa fresca , algodón cómodo
agua Hielo