Qué esperar durante premenopausia

premenopausia es el período de tiempo antes de que aparezcan los síntomas reales de la menopausia. Algunos expertos médicos consideran que cualquier mujer mayor de 40 para estar en su período de premenopausia , incluso si no se presentan síntomas . Las fluctuaciones periodo

fluctuación de los ciclos menstruales suele ser uno de los primeros síntomas de la premenopausia . Los períodos pueden ser más ligero un mes y más pesado es el siguiente, o el periodo que podría saltar un mes y volver .
Perturbaciones del sueño

Hasta la mitad de las mujeres experimentan cambios en sus patrones de sueño . El insomnio es el síntoma más frecuente , aunque otros se despiertan varias veces durante la noche, tener pesadillas o sufrir sudores nocturnos.
Aumento de peso

El aumento de peso es común durante la premenopausia . Como el metabolismo se desacelera , las mujeres aumentar de peso, incluso si mantienen la misma dieta y nivel de actividad física .
Disfunción Sexual

Una disminución de la función sexual se puede esperar en hasta el 30 por ciento de las mujeres . La resequedad vaginal también es común y puede llevar a las mujeres que rechazan el sexo porque no se sienten capaces de excitarse .

Cambios de humor

Los cambios de humor afectan a la gran mayoría de las mujeres durante la premenopausia . Para algunos, se trata de un cambio leve que aparece y desaparece , mientras que otros pueden experimentar depresión severa. El estrés puede empeorar esta , por lo que las mujeres deben hablar con sus médicos acerca de las maneras de hacer frente a los cambios.