A principios del período menstrual y Stress
En promedio , el ciclo menstrual de una mujer dura 28 , desde el inicio de un período y el comienzo del siguiente período. El estrés y otros factores pueden afectar la ovulación , y cualquier cambio en la ovulación (la liberación de un óvulo en las trompas de Falopio para la fertilización ) puede y va a afectar a la fecha de inicio de su próximo período .
Factores externos
períodos tempranos (o tardíos) puede ser causada por una variedad de factores externos , como el estrés , hacer ejercicio en exceso , cambios en el peso o cambios en la nutrición . Estos son los factores externos , ya que se pueden cambiar, en la mayoría de los casos, sin intervención médica .
Factores internos
edad de una mujer afecta en gran medida su ciclo. Si ella está empezando su primer período o empezando a entrar en la menopausia , sus períodos será irregular. Además, los cambios en las hormonas y otros cambios físicos , como el estado de la tiroides , los niveles de prolactina , la resistencia a la insulina, o disfunción hipotalámica pueden cambiar el inicio de la ovulación y crear un cambio en el ciclo de la mujer .
Hacer Cambios
Si los cambios en su ciclo se deben al estrés, encontrar maneras de reducir a través de la gestión del estrés , cambiar o ejercicios para aliviar el estrés . Trate de aliviar la ansiedad . Esta es la forma de su cuerpo de decir "ya basta ". Recuerde, usted es sólo una persona y no es responsable de todo el mundo, sólo a ti mismo .
Conclusión
El estrés y otros factores pueden afectar en gran medida la longitud y la duración de período y ciclo de la mujer . A través de la regulación de los factores que se pueden cambiar , se puede traer de vuelta algo de normalidad a su ciclo y hacerlo más previsible en el futuro.