Los síntomas de la deshidratación durante el embarazo
En el primer trimestre, la deshidratación es más comúnmente causada por la enfermedad de la mañana . Si la mujer no puede mantener líquidos , la deshidratación puede ocurrir rápidamente. Cuando las náuseas del embarazo es grave y no se pueden controlar , la mujer embarazada puede ser admitido en el hospital para los líquidos intravenosos . Más adelante en el embarazo, la deshidratación es muy probablemente causado por la ingesta inadecuada de líquidos durante el día y corrige fácilmente bebiendo más líquidos . Sudando , ya sea debido al ejercicio o las altas temperaturas del verano , también puede ser responsable de la deshidratación.
Síntomas
El síntoma más común de deshidratación es la sed. Es importante beber durante todo el día en lugar de esperar a tener sed . En el momento en que sienta sed , ya está deshidratado . Otros síntomas de la deshidratación en el embarazo incluyen náuseas, los labios agrietados , mareos, dolores de cabeza , debilidad , boca seca y orina de color oscuro.
Complicaciones
Mantener una hidratación adecuada durante el embarazo contribuye a la salud de la embarazo . Según la Asociación Americana del Embarazo , la deshidratación durante el embarazo puede provocar parto prematuro y aborto involuntario . Una falta de fluidos causa una disminución en el volumen de sangre . Esta disminución se traduce en un aumento de la hormona , la oxitocina , que puede causar contracciones . Además , es necesaria la ingesta de líquidos adecuada para mantener el nivel de líquido amniótico. Una disminución de líquido amniótico puede causar deformidades físicas del feto.
Monitoreo
Aparte de notar los síntomas típicos de deshidratación , hay una manera más fácil de controlar si está recibiendo la cantidad adecuada de líquidos todos los días . Su orina debe ser clara y muy pálido . Si su orina es de color oscuro , tiene un olor fuerte o no es clara, esto puede ser un indicador de deshidratación. Aumente su consumo de líquidos durante todo el día hasta que su orina es pálida y clara.
Prevención
Beba por lo menos 64 oz de líquido al día, preferiblemente agua, y se extendió su consumo de líquidos durante el día. Si usted es adversa a agua corriente , trate de añadir paquetes de sabor o comprar agua saborizada . El consumo de alimentos con alto contenido de agua , como la sandía, también pueden ser beneficiosos para mantenerlo hidratado. Muchas mujeres embarazadas encuentran que la ingesta de líquidos es necesario aumentar durante el embarazo. Hable de sus necesidades de líquidos con su médico para determinar la cantidad óptima para usted.