Cuando una mujer entra en sus 40 años, ella sabe que la menopausia es a la vuelta de la esquina . Aunque la menopausia real se produce en los primeros años 50 para la mayoría, la edad puede variar desde los principios de los 40 a mediados y finales de los años 50. Antes de la menopausia ocurre en realidad , la mayoría de las mujeres experimentan la perimenopausia , que es el nombre para el cuerpo cambia con experiencia antes de que ocurra la menopausia completa . Conocer estos signos corporales puede ayudar a una mujer a saber cuando la menopausia comienza y termina . Cosas que necesitará Calendario de Monthly
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

empezar a llevar un registro de su período menstrual en un calendario mensual. Uno de los primeros signos de la menopausia es la irregularidad menstrual . Si el tiempo entre los períodos es más largo o más corto de lo habitual, que puede indicar el comienzo de la menopausia. También puede indicar otros problemas , así que asegúrese de ver a su médico y discutir el cambio con él.
2

Vea sus estados de ánimo , como cambios de humor son a menudo una señal de que el proceso de la menopausia ha comenzado como su cuerpo comienza a tener fluctuaciones hormonales. Si normalmente ha tenido PMS en el pasado, pregunte a sus amigos y seres queridos si sus cambios de humor han empeorado en los últimos meses .
3

Observe que la sequedad vaginal. A medida que cambian los niveles hormonales , la sequedad vaginal es una señal para algunas mujeres. Incluso si usted está excitado sexualmente , puede producir sequedad.
4

Preste atención a la falta de sueño . Insomnio o despertarse frecuentemente durante la noche es otro signo de la perimenopausia.
5

encender un ventilador . Los sofocos y los sudores nocturnos son un síntoma definitivo de que la menopausia ha comenzado.
6

Visite a su médico . Él o ella puede tomar una muestra de sangre y determinar con certeza si el proceso de la menopausia ha comenzado. También puede recomendar varias terapias para aliviar los síntomas.
7

Espera un año . La mayoría de los médicos coinciden en que cuando usted no ha tenido un ciclo menstrual durante un período de un año que ha llegado a la etapa final de la menopausia.