Los cambios hormonales asociados con la menopausia pueden causar el problema de pérdida de cabello en las mujeres. Aproximadamente el 30 % de las mujeres que pasan a través de las diferentes etapas de la menopausia puede experimentar alguna pérdida de cabello . Afortunadamente, usted puede evitar la pérdida de cabello en las mujeres post- menopáusicas con algunas medidas sencillas pero eficaces . Instrucciones Matemáticas 1

cambiar su dieta a una que sea baja en grasa y alta en fibra . Coma más frutas y verduras frescas. Incluya los ácidos grasos esenciales ( aceite de semilla de lino o el bacalao aceite de hígado ) y la vitamina C de las frutas y verduras en su dieta.
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Tomar multivitaminas y suplementos minerales . Asegúrese de incluir la vitamina B6 , la vitamina E, biotina y zinc, que puede estimular el crecimiento del cabello . También puede utilizar los suplementos de hierbas como la palma enana americana y el extracto de té verde.
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Recibir un masaje del cuero cabelludo para estimular la circulación y el crecimiento del cabello.
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Minimizar el uso de tratamientos agresivos como blanqueadores, tintes para el pelo , relajantes del pelo o permanentes que pueden dañar el cuero cabelludo y el cabello. Mejorar la condición del cabello y reducir la pérdida de cabello por el uso de aceites esenciales como el romero , la salvia o el aceite de semilla de zanahoria sobre una base semanal .
5

Abstenerse de lavarse el pelo todos los días para prevenir la caída del cabello . Evita exponer el cabello al agua clorada también. Esto puede causar daños , por lo que conseguir un filtro de ducha .
6

Gestione alto estrés y las emociones negativas , ya que pueden provocar la pérdida de cabello. Para aliviar el estrés , pruebe el yoga, la meditación, la música o el ejercicio.
7

Verifique los medicamentos o fármacos que toma . Algunos medicamentos como los anticoagulantes, pastillas para la tiroides o bloqueadores beta también pueden causar la pérdida del cabello . Para evitar la pérdida de cabello en las mujeres post- menopáusicas , debido a estos medicamentos , es aconsejable consultar a un médico y obtener una evaluación.