Según Holisticonline.com , más de 23 millones de estadounidenses sufren de ansiedad , por lo que es la enfermedad mental más común en el país . La ansiedad puede ser considerada como una enfermedad cuando no puede controlar sus sentimientos de ansiedad . La ansiedad implica niveles excesivos de emociones negativas como la preocupación, el miedo , la tensión y el nerviosismo. Para aliviar los síntomas de la ansiedad, algunos expertos sugieren el uso de remedios orgánicos como té de hierbas para relajar la mente , las emociones y el cuerpo. Catnip

Las investigaciones realizadas por la otras asociaciones de salud EE.UU. Food and Drug Administration y han afirmado que los remedios herbales, incluyendo té de hierba gatera , contienen una composición natural de los diversos compuestos que afectan el cerebro , el corazón y la mente. Catnip se utiliza ampliamente para calmar un malestar estomacal que puede estar relacionado con la ansiedad . Contiene nepetalactona , que actúa como un sedante en seres humanos . En consecuencia , hierba gatera también se puede usar para ayudar a disminuir los dolores de cabeza de migraña . De acuerdo con los remedios naturales de Revisión, el té proporciona un alivio de los dolores de cabeza que resultan de la migraña , tensión o estrés. Su efecto calmante puede ser utilizado para producir relajación en todo el cuerpo .
Valeriana

Este té de la raíz conocida se utiliza para reducir los síntomas relacionados con la ansiedad y el insomnio . Se puede utilizar como un sedante , así como un analgésico y evita que los ataques de pánico . Té de valeriana es más beneficioso cuando se toma por lo menos durante un par de semanas , pero no por más tiempo. La investigación de Clarocet.com descubrió que la raíz de valeriana es bien sabido para ayudar a aliviar el estrés. También puede reducir la reactividad psicológica en situaciones de estrés . Té de valeriana no es una opción de tratamiento para los trastornos de ansiedad y el insomnio . La valeriana puede ayudar a proporcionar alivio a corto plazo para algunos individuos como un suplemento dietético. También puede proporcionar un cierto nivel de apoyo emocional, pero sólo un profesional médico calificado puede diagnosticar y tratar los trastornos relacionados con la ansiedad .
Manzanilla alemana

Esta planta té ha sido utilizado durante siglos para calmar los pensamientos problemáticos , ansiedad ocasional , conducta hiperactiva, dificultad para dormir , inquietud , tensión y agitación nerviosa . De acuerdo con la ansiedad y la depresión -solutions.com , apigenina , un componente activo en el té de manzanilla alemana, calmará sus nervios y descansar la mente , ya que se ha demostrado para actuar como un sedante en los estudios clínicos. La manzanilla alemana es uno de los tés de hierbas medicinales más antiguas y más seguros . Como relajante suave , este té se ha demostrado que funciona para una variedad de problemas de salud como el estrés . Té
Matricaria

matricaria puede calmar sus nervios , y se alivia migrañas y dolores de cabeza como consecuencia de la ansiedad , de acuerdo con la PeoplesPharmacy.com . Esta hierba se ha estudiado y encontrado eficaz para la prevención de dolores de cabeza de migraña , mientras que la reducción del número de estos dolores de cabeza por 70 por ciento . Los estudios también han encontrado matricaria para ser eficaz para reducir el dolor y el control de las náuseas comúnmente experimentado con este tipo de dolores de cabeza . Otras investigaciones han demostrado que la matricaria puede impedir que la gravedad y la incidencia de las migrañas , pero el té no es un remedio para las migrañas existentes.

Consejos y advertencias

Consulte a su médico antes de usar el té de hierbas para la ansiedad. Si bien hay varios remedios a base de hierbas de té , es aconsejable informar a su médico antes de comenzar un régimen a base de hierbas , porque la potencia puede variar de leve a fuerte , dependiendo de su condición y sus síntomas. Por ejemplo , deje de utilizar la manzanilla alemana si usted es alérgico a la ambrosía . Los efectos secundarios del uso de la matricaria puede ser llagas en la boca y náuseas , por lo que dejar de utilizar esta hierba si se presentan estos síntomas . No tome feverfew si está embarazada . Beber más de raíz de valeriana de lo recomendado puede causar nerviosismo, dolores de cabeza y vértigo. Sólo un profesional médico calificado puede diagnosticar y tratar los trastornos relacionados con la ansiedad .