Ansiedad Con Trastorno Afectivo Estacional
El trastorno afectivo estacional es una enfermedad cíclica que ocurre generalmente durante el otoño y el invierno, cuando las noches se hacen más largas y la luz solar es insuficiente. El trastorno afectivo estacional provoca sentimientos de desesperanza , fatiga y tristeza, junto con una falta de interés en actividades que antes disfrutaba - todos los signos clásicos de la depresión . Días más largos de la primavera por lo general señalan el fin de la SAD .
Ansiedad
Mientras que la ansiedad podría no parece encajar con el aplanado efecto y la pérdida de energía que viene con la depresión , la ansiedad es uno de los síntomas de SAD . Los signos de la ansiedad incluyen preocupaciones obsesivas , miedos irracionales o obsesivos , insomnio, temblores , pánico y dolor de pecho.
Cómo son la ansiedad y la depresión relacionados ?
Es común para una persona con cualquier tipo de depresión, incluyendo SAD , tener también la ansiedad, y viceversa. Estas condiciones a menudo vienen de la mano . La depresión lleva a sentimientos de desesperanza e impotencia , lo que provocó la ansiedad.
Ansiedad
La terapia cognitiva conductual se puede utilizar para ayudarle a lidiar con los sentimientos de ansiedad mediante la enseñanza de al Tratamiento controlar sus pensamientos y comportamientos , y luego cambiarlos para mejorar los resultados . Los medicamentos antidepresivos o contra la ansiedad también pueden ayudar.
Tratamiento de SAD
Temporada trastorno afectivo puede tratarse con antidepresivos, la terapia cognitivo-conductual , la terapia de luz o una combinación de terapias .