Ayuda profesional para la ansiedad

tratamientos de ansiedad pueden variar en función del tipo de ansiedad de una persona está experimentando . Múltiples opciones para la ayuda profesional para la ansiedad están disponibles. Un médico o un profesional licenciado en salud mental puede ayudarle a elegir qué opciones son las mejores para usted. Medicamentos

Existen múltiples opciones de medicamentos disponibles, incluyendo , antidepresivos, benzodiacepinas , betabloqueantes y BuSpar (que está en su propia clase de drogas) . Terapia
Comportamiento Cognitivo

terapia cognitivo-conductual ayuda a reemplazar el pensamiento exagerado o miedo al aprender a reemplazar los pensamientos contraproducentes por otros más constructivos.
Formación Relajación

profesionales de salud mental enseñan formas de relajación , como la respiración abdominal y la relajación progresiva de los músculos para utilizar en casa a diario . Relajación ayuda a proporcionar una sensación general de bienestar.
Exposición y prevención de respuesta

exposición y prevención de respuesta ( ERP) es una técnica que primero expone una persona a un situación temida en incrementos lentos. La exposición de una persona a un elemento o situación temida eventualmente resulta en una respuesta de ansiedad reducida . Terapia
Group Therapy

Group es útil para permitir que una persona vea que no es solo y recibir el apoyo de los compañeros. La terapia de grupo es a menudo indicado para pacientes que sufren de agorafobia.
Hipnoterapia

Hipnoterapia utiliza un estado hipnótico que deja a una persona sensible a la sugestión y permite el cambio en la percepción y la memoria .