Cómo superar el miedo a los médicos

Iatrophobia , o el miedo de los médicos , no es un miedo poco común. Las personas que tienen miedo de los médicos pueden sudar en exceso , se convierten en náuseas , sentirse mareado , experimentar un aumento del ritmo cardíaco y la respiración comenzar rápidamente cuando sólo pensando en visitar al médico. Pero ver a un médico en algún momento es vital para su salud , por lo que es importante trabajar para superar su miedo . Instrucciones Matemáticas 1

determinar el origen de su miedo. Las personas pueden tener miedo de los médicos a causa de un trauma infantil con un médico , o pueden tener miedo de que el médico puede tener algo negativo que decir acerca de su salud . Precisar dónde comenzó su miedo puede ayudarlo a enfocarse en cómo superarlo .
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Utilice la visualización para ayudar a superar su miedo. Cuando se piensa en el médico y el miedo comienza a arrastrarse para arriba , repetir los buenos recuerdos en su mente o visualizar un lugar que te hace feliz . Utilice esto cada vez se siente ansioso acerca del médico.
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Visita a un hipnotizador para ayudar a superar este miedo. Cuando se está hipnotizado , su subconsciente , que controla la forma de responder a las cosas, está abierto a las sugerencias , que puede ayudar a cambiar su reacción al ver a un médico.
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Encuentre un grupo de apoyo. Los grupos de apoyo le dan la oportunidad de hablar con otras personas con el mismo miedo y pueden ofrecer ideas y sugerencias sobre la manera de superar el miedo .
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Consulte a un terapeuta que está entrenado para ayudar a las personas a superar los miedos . La terapia es individualizada de acuerdo a la persona y lo que el terapeuta se siente es el mejor curso de tratamiento para usted.