¿Puedes seguir siendo piloto de aerolínea si tienes un trastorno de ansiedad?

La Administración Federal de Aviación (FAA) tiene estándares médicos estrictos que los pilotos de aerolíneas deben cumplir para poder volar. Si bien la FAA no descalifica específicamente a las personas con trastornos de ansiedad para convertirse en pilotos, sí exige que los pilotos puedan demostrar que su condición está bien controlada y no interfiere con su capacidad para operar una aeronave de manera segura.

Es posible que los pilotos con trastornos de ansiedad deban someterse a evaluaciones médicas adicionales, como una evaluación psiquiátrica, para determinar su aptitud para volar. También es posible que deban tomar medicamentos o participar en terapia para controlar su afección.

Si tiene un trastorno de ansiedad y está interesado en convertirse en piloto de aerolínea, es importante hablar con su médico sobre su afección y ser honesto acerca de sus síntomas. Su médico puede ayudarlo a determinar si cumple con los estándares médicos de la FAA y puede brindarle los recursos que necesita para controlar su afección.

A continuación se ofrecen algunos consejos para controlar los trastornos de ansiedad si es piloto de aerolínea:

- Sea honesto con su médico. Es importante ser honesto con su médico acerca de sus síntomas para que pueda evaluar con precisión su condición y brindarle la mejor atención posible.

- Tomar la medicación según lo prescrito. Si su médico le receta medicamentos para controlar su trastorno de ansiedad, es importante que los tome según lo prescrito. Los medicamentos pueden ayudar a reducir sus síntomas y mejorar su bienestar general.

- Participar en terapia. La terapia puede ayudarle a aprender cómo controlar su ansiedad y desarrollar mecanismos de afrontamiento.

- Duerme lo suficiente. Cuando está cansado, es más probable que se sienta ansioso. Trate de dormir entre 7 y 8 horas cada noche.

- Lleva una dieta saludable. Llevar una dieta saludable puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general, lo que también puede ayudar a reducir la ansiedad.

- Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a liberar endorfinas, que tienen efectos que mejoran el estado de ánimo.

- Evita la cafeína y el alcohol. Tanto la cafeína como el alcohol pueden empeorar la ansiedad.

- Aprender técnicas de relajación. Las técnicas de relajación, como la respiración profunda, el yoga y la meditación, pueden ayudar a reducir la ansiedad.

Si es piloto de aerolínea y sufre un trastorno de ansiedad, es importante recordar que no está solo. Hay muchos recursos disponibles para ayudarle a controlar su afección y mantenerse seguro en el aire.