El trastorno bipolar es una enfermedad mental grave caracterizada por cambios severos en el estado de ánimo durante períodos de tiempo relativamente cortos . El trastorno que solía llamarse " depresión maníaca " ya que los afectados experimentan episodios maníacos en los que están llenos de energía a un grado poco saludable y episodios de depresión que los traen tan abajo que consideran el suicidio. Si bien existen tratamientos farmacéuticos disponibles para el trastorno bipolar , sería en su mejor interés para ayudar a evitar los síntomas mediante la adopción de una dieta saludable y estilo de vida. Hay ciertos alimentos que debe cortar de su vida por completo debido a su tendencia a exacerbar los síntomas del trastorno bipolar . Alimentos Procesados ​​

Los alimentos procesados ​​se presentan en forma de casi cualquier cosa que es pre -envasados ​​en el supermercado. Y aunque estos alimentos son convenientes, que han sido tan elaborada y en conserva que la mayoría de sus nutrientes se han eliminado . Y ser nutricionalmente deficientes se ha sabido para causar amplios cambios de humor en pacientes bipolares .
Café y cafeína

Mientras que mucha gente disfruta de despertarse por la mañana con una taza de café caliente , que es perjudicial para las personas con trastorno bipolar. El consumo de cafeína en general podría aumentar temporalmente su estado de ánimo , pero es a menudo responsable de un accidente después. Y cualquier tipo de accidente en un paciente bipolar puede conducir a un ataque de depresión .
Azúcar

Azúcar, especialmente carbohidratos y azúcares simples , tiene poco valor para su cuerpo. Estas sustancias pueden tener buen sabor , pero su falta de valor nutricional pueden contribuir a los cambios de humor . Cuando la compra de alimentos , tenga cuidado de leer las etiquetas , como aditivos azucarados se colocan en muchos alimentos , no sólo los que son dulces .
Alcohol

Cuando esté tomando medicamentos para controlar el trastorno bipolar, es una mala idea para consumir alcohol. Los fármacos psicotrópicos pueden tener interacciones graves con el alcohol, lo que finalmente puede hacer que su condición empeore. Si bien la moderación es siempre el camino a seguir con las bebidas alcohólicas , es en su mejor interés para evitar la sustancia en conjunto.
Sal

El mantenimiento de sus niveles de nutrientes es importante en el manejo de su trastorno bipolar. El sodio , el cual se encuentra en la sal , es esencial para la función apropiada del cuerpo , pero puede causar daños si se consume en exceso , como presión arterial alta y el edema . Mantenga su ingesta de sodio por debajo de 2.400 mg al día y que va a hacer bien para mantener su mente y cuerpo en equilibrio.
Grasas saturadas

de vigilar la ingesta de grasa es otro componente importante para mantener el control de su trastorno bipolar con su dieta. Hay que consumir grasa con el fin de absorber las vitaminas correctamente, pero recortar su consumo de grasa y colesterol saturado , sobre todo , y te darás cuenta de la diferencia en la forma como su trastorno bipolar puede ser manejado por sus medicamentos con receta.

los alimentos ricos en tiramina y zumo de pomelo

Si le recetan inhibidores de la MAO para tratar los síntomas de la depresión de su trastorno bipolar, usted tendrá que evitar ciertos alimentos que contienen una sustancia llamada tiramina . Ejemplos de estos alimentos son la Champagne , hígado , plátanos, quesos fermentados y salsa de soja . Comer estos alimentos mientras está tomando inhibidores de la MAO puede causar la aparición de la hipertensión. En una nota relacionada , aunque no hay nada malo con el pomelo --- que es bueno para ti --- comer o beber jugo de toronja puede interactuar negativamente con los medicamentos bipolares comunes , lo que lleva a la confusión y la toxicidad.