Qué puede esperar en consejería para el duelo
duelo pasa por diferentes etapas , y alguien que experimenta el dolor tiene que entender esas etapas , cómo funcionan, qué sucede durante esas etapas y cómo pasar de una etapa a la siguiente. En servicios de apoyo emocional , usted aprenderá acerca de estas etapas y lo que se considera el proceso de duelo normal, así como lo que es anormal. Usted aprenderá lo que los sentimientos y pensamientos son normales en cada etapa y cómo lidiar con ellos. También aprenderá a reconocer cuando los síntomas anormales de dolor señalan un más grave problema de salud mental, como la depresión.
Expresando Sentimientos
Uno de los aspectos más importantes de el proceso de consejería para el duelo es aprender a expresar sus sentimientos. Esto puede suponer uno de los retos más difíciles . A veces, puede que no sepa qué decir. Los consejeros pueden usar una variedad de métodos para ayudar a aprender a expresar sus sentimientos. Estos métodos incluyen la visita a la tumba del ser querido fallecido , escribiendo cartas a la persona fallecida , o incluso hablando a la persona como si estuviera contigo.
Desarrollar una nueva relación
el siguiente paso es volver a definir y construir una nueva relación con el ser querido perdido . Esta parte del proceso se centra generalmente en los recuerdos que pueden persistir durante años después de la pérdida de alguien cercano . Usted aprenderá a incorporar recuerdos en el presente y disfrutar de los momentos que pasó con su ser querido , en vez de verlos con tristeza.
Seguir con su vida
Mientras usted nunca se olvidará de su ser querido, servicios de apoyo emocional le ayudará a seguir adelante con la vida a través del desarrollo de una nueva identidad que no están directamente ligados a la persona. Por ejemplo , es posible cambiar sus patrones de estilo de vida y participar en obras de caridad .