La vida nunca es fácil para nadie , pero puede ser especialmente difícil para aquellos que sufren de una enfermedad o discapacidad mental. Las tareas que se consideran para ser simple por una persona "normal " puede ser confuso y estresante para una persona con discapacidad mental, y las crisis y otros eventos ya estresantes pueden ser especialmente dura . La superación de una discapacidad mental , sin duda no es fácil, pero una persona con discapacidad mental o para mal todavía puede vivir una vida plena , siguiendo estos sencillos consejos . Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su grupo de apoyo de familiares y amigos y pedirles ayuda en momentos de dificultad . Una persona de bajo funcionamiento con una discapacidad mental o enfermedad puede tener un cuidador principal o tutor para ayudar a lidiar con las crisis de salud mental o simplemente para ayudar con la vida del día a día. Los que han logrado la independencia y puede vivir por sí mismos no , por definición, por lo general tienen los cuidadores con ellos todo el tiempo , pero todavía tienen un grupo de apoyo en forma de familiares y amigos. Si usted necesita cualquier ayuda de ellos , no dude en preguntar por él. Tratando de manejar un problema difícil por sí mismo cuando usted está estresado o confundido sólo puede empeorar la situación.
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Mantener una estructura organizada y un horario. Si usted tiene problemas para mantener las cosas organizadas y pueden ser confundidos fácilmente , tener un horario que cambia día a día no te ayudará. Trate de tener un conjunto , horario diario para construir una rutina sólida, y se adhieren a esa rutina tan a menudo como sea posible. Esto puede ser difícil a veces , sólo porque las cosas pueden y van a suceder de vez en cuando para romper la rutina , sino que le ayudará a mantenerse más en control de su vida.
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Sepa dónde está su fortalezas y intereses. Puede sonar simple, pero tener aficiones y hacer lo que le gusta y lo que usted sabe que puede hacerlo bien puede recorrer un largo camino en la construcción de su autoestima y la obtención de una medida de independencia. Esto también te mantendrá ocupado y ayudará a mantenerse fuerte mentalmente. Si usted puede participar en su pasatiempo elegido en un entorno social , que es aún mejor , usted tendrá la oportunidad de socializar con los demás y mostrar a la gente que eres perfectamente capaz de hacer las cosas que una persona "normal " puede hacer
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Tome su medicamento . Este consejo no se aplicará a todo el mundo , pero muchas personas con enfermedades mentales y discapacitados tomar algún tipo de medicación para ayudar a sus condiciones. Estos medicamentos pueden hacer una gran diferencia en la salud general de una persona . Si le recetan medicamentos por un médico , asegúrese de tomarlo como se ordenó. Mantenerlo como parte de su rutina por lo que nunca se olvida .