Cómo mantener fuerte su relación a pesar de una condición crónica

1. Habla de ello. La comunicación es clave en cualquier relación, pero es especialmente importante cuando uno de los socios tiene una enfermedad crónica. Habla con tu pareja sobre cómo te afecta la afección y escúchala cuando hable sobre cómo le afecta a ella. Sea honesto acerca de sus sentimientos y trate de comprender las perspectivas de los demás.

2. Esté ahí el uno para el otro. Cuando uno de los miembros de la pareja tiene una enfermedad crónica, es importante que ambos se apoyen el uno al otro. Esto significa brindar apoyo emocional, asistencia física y cualquier otra cosa que su pareja necesite. Sea paciente y comprensivo, y hágale saber a su pareja que está ahí para ayudarla pase lo que pase.

3. Establezca expectativas realistas. Tener una enfermedad crónica puede significar que tengas que hacer algunos ajustes en tu estilo de vida. Hable con su pareja sobre cuáles podrían ser estos ajustes y establezcan expectativas realistas el uno para el otro. Por ejemplo, es posible que tenga que abandonar algunas actividades que solía disfrutar o que necesite tomar medicamentos que tengan efectos secundarios.

4. Busque ayuda profesional si es necesario. Si tiene dificultades para afrontar los desafíos de tener una enfermedad crónica, no tema buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a gestionar sus emociones, desarrollar mecanismos de afrontamiento y comunicarse con su pareja.

5. Recuerda que no estás solo. Hay muchas personas que viven con enfermedades crónicas y hay muchos recursos disponibles para ayudarle. Hable con su médico, un terapeuta o un grupo de apoyo para personas con enfermedades crónicas. Saber que no está solo puede ayudarle a sentirse más positivo y esperanzado.