Cómo convertirse en un Optimist

Es usted el tipo de persona que tiende a ver el vaso " medio lleno" ? Según un estudio de la Clínica Mayo, las personas que son optimistas disminuyen su riesgo de una muerte prematura en un 50 por ciento. Además, ¿ de verdad quieres ir por la vida esperando lo peor ? Aquí están algunos pasos para ayudarle a convertirse en un optimista . Instrucciones Matemáticas 1

detener cualquier auto- talk.The próxima vez negativo que algo no sale como esperabas , no te critiques . En su lugar, dígase a sí mismo la próxima vez será mejor y seguir adelante.
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Aprovecha cualquier momento. Si usted se encuentra molesto que usted está atascado en el tráfico, o esperando en una larga cola " de nuevo", convertirlo en una experiencia positiva. Hable con la persona detrás de usted en la caja de comestibles , o apretar los glúteos en las luces rojas.
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recompensa y disfrutar de ti mismo . Si usted ha trabajado durante semanas en un proyecto , date un capricho sólo para terminarlo , no importa el resultado . Y hacer algo bueno por ti mismo de vez en cuando sin ninguna razón en absoluto. Tener algo agradable que esperar le ayudará a ser más optimista.
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próxima vez que alguien te interrumpe en el estacionamiento, o se tratan menos de cortesía por un representante de servicio al cliente , no te enojado y dejar que los pensamientos negativos rodar pulg En su lugar, mantenerse optimista. Imagínese que han tenido el peor día de su vida , les dan una gran sonrisa y desearles un buen día. ¿Quién sabe ? Su imaginación puede ser correcta. Incluso si no es así, su actitud positiva podría obligarlos a ajustar su negativa.
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Inclinarse hacia la simplicidad . Si su vida está repleta de cosas que hay que hacer, puede ser difícil mantenerse optimista. Echa un vistazo a sus actividades - incluso los divertidos - y ver si tiene más regulares

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