Cómo contener las lágrimas

Todos hemos estado en una situación en la que de repente nos sentimos obligados a llorar. Su respiración se intensifica, su corazón se hunde y el agua está brotando de sus ojos. Pero no importa la razón por la que quieres llorar , a veces no es sólo un momento oportuno . Estos son algunos consejos sobre la manera de contener las lágrimas . Instrucciones Matemáticas 1

pellizcarse en su cara interna del muslo . Si está de pie , llevar a cabo esta acción en su brazo. Por pellizcar usted mismo, usted se está moviendo el foco de dolor de su cuerpo a otra ubicación. Se centran en el dolor agudo que están causando a sí mismo en lugar de la razón que usted está a punto de llorar. Eso sí, no pellizca tan fuerte que deja un moretón !
2

Aléjese de la situación. A veces es necesario llorar, pero no puedes hacerlo delante de la actual empresa. Inmediatamente quitarse de la situación en cuestión y contener las lágrimas hasta que encuentre la privacidad.
3

Aguante la respiración . La frase " tragándose las lágrimas " existe por una razón. Si te concentras en tu respiración, usted puede literalmente detener las lágrimas fluyan . Tome un momento para conseguir sus emociones bajo control a medida que contenga la respiración.
4

Muerde su labio inferior. Este es otro pequeño truco del comercio, lo que re- centra la atención de su cuerpo. Al igual que con el pinzamiento , tenga cuidado de no dejar una marca .
5

dejó escapar un grito feroz. El llanto es una liberación de emociones en una forma física . Una forma de liberar esas emociones negativas es dar un buen grito. Aléjate de la situación y lo dejó escapar en privado. Te sentirás mucho mejor.
6

comenzar a reír de contener las lágrimas. Todo lo contrario de la tristeza es la alegría. Al forzarse a liberar ese dolor en otra forma , podrás contener las lágrimas . Sin embargo , tenga en cuenta que esto no siempre puede ser la acción más apropiada .