métodos de asesoramiento tradicionales y no tradicionales ofrecen diferentes opciones para las personas que buscan satisfacer sus necesidades de salud mental . Métodos de asesoramiento no tradicionales ofrecen alternativas al enfoque tradicional de la terapia de conversación . Al decidir sobre cualquier tipo de asesoramiento , asegúrese de que el consejero posee una licencia válida de la salud mental . Infórmese acerca de las formas de pago , así como muchas compañías de seguros de salud sólo cubren tratamientos de asesoramiento tradicionales. Tradicional Asesoría

consejería tradicional consiste en la terapia de conversación , donde el cliente se analizan los problemas y síntomas de salud mental. Los clientes reciben una evaluación de salud mental completo que incluye un diagnóstico médico . El terapeuta y el cliente de colaboración a establecer un plan de tratamiento que se esbozan los objetivos del cliente . Los consejeros ayudan a los clientes en el aprendizaje de nuevas habilidades , tales como la modificación de pensamientos distorsionados y el cambio de comportamientos que contribuyen a los problemas de salud mental. El consejero le enseña al cliente a resolver problemas y tomar decisiones saludables.
Terapia Online

avances en la tecnología permiten la orientación no tradicional con las sesiones de terapia virtuales disponibles a través de videoconferencia, el chat sesiones , correo electrónico y teléfono . Esto permite una mayor privacidad, ya que los clientes a menudo no tienen que proporcionar información tal como sus características demográficas , y en muchos casos, su nombre real . La terapia en línea cumple con las necesidades de muchas personas , sin embargo , no es adecuado para todas las condiciones, tales como la ideación suicida. Muchos críticos expresan preocupaciones sobre posibles violaciones de la confidencialidad cuando la información se transmite a través de métodos en línea .
Hipnoterapia

hipnoterapia es un método no tradicional de asesoramiento que utiliza la hipnosis para ayudar a resolver los problemas que contribuyen a los problemas de una persona subyacente. Hypnotherapists informan ayudar a los pacientes con problemas tales como pérdida de peso , fumar, control del estrés y trastornos de la alimentación . Hipnoterapia utiliza la relajación y ayuda a las personas entran en un estado de trance . El terapeuta repite afirmaciones positivas para aumentar la motivación de una persona y para disminuir los pensamientos negativos que impiden a la persona alcanzar sus metas. Las personas pueden aprender técnicas de hipnoterapia a través de sesiones individuales de hipnoterapia , grandes seminarios o recursos de autoayuda , tales como libros y CDs.
Movimiento Desensibilización y Reprocesamiento

Ojo movimiento desensibilización y reprocesamiento (EMDR ) es una forma no tradicional de terapia que se refiere específicamente trauma. EMDR implica al cliente hablando de un evento traumático y los pensamientos y sentimientos asociados a los eventos negativos . Al hablar sobre los eventos traumáticos , el terapeuta mueve el dedo hacia atrás y adelante , y el cliente sigue su dedo con los ojos. EMDR se basa en la idea de que la combinación de hablar sobre el trauma al mover los ojos reprograma cómo el cerebro almacena la información y hace recordar el caso antes de que provoque ansiedad .