Aunque usted puede encontrar varios ejercicios que mejorarán su memoria, no todos ellos son particularmente divertido. Sin embargo, varios juegos simples pueden ayudar a mejorar tu memoria. Trivia , tarjetas e incluso los rompecabezas pueden ayudarle a aprender a cometer cosas que la memoria a largo plazo más fácilmente y mantener su mente aguda a medida que envejece . Trivial

Trivial son una gran manera de mejorar su memoria porque utiliza habilidades como recuerdo y apoyándose en la experiencia del pasado para encontrar respuestas . Cada vez que juega un juego de mesa de trivia o tarjetas de uso de trivia, aprendes cosas nuevas y utilizar sus habilidades de memoria . Jugar juegos de memoria en un grupo puede ser una forma divertida de tener una reunión . En los grupos , puede utilizar las preguntas de trivia en un juego o hacer sus propias preguntas personalizadas .
Puzzles

Aunque los puzzles pueden no parecer una gran manera de mantener su memoria activa , cómo armar un rompecabezas "a ciegas" puede mejorar su memoria de manera significativa. Trabajando un rompecabezas "a ciegas" significa que no se basan en la imagen en el cuadro para armar el rompecabezas . En su lugar, nos fijamos en la imagen durante unos minutos antes de empezar a trabajar el rompecabezas y luego trabajar utilizando sólo tu memoria para poner la imagen en conjunto .

Juegos de Cartas

Seleccione

24 tarjetas de 12 pares coincidentes de mezclar y diseñar boca abajo sobre una mesa. Gire dos sobre a la vez hasta que llegue el partido . Repita el proceso hasta que haya emparejado con éxito cada par. Este juego requiere de memorizar la ubicación de varias tarjetas diferentes . Juega solo o con un amigo para mejorar las habilidades de memoria el recuerdo. A medida que vaya mejor en el juego , añadir más tarjetas que crear más de un desafío por sí mismo.

Historias

narración de historias puede ayudarle a practicar conectar ciertos eventos a los objetos y viceversa, la mejora de su método para almacenar y recuperar recuerdos. Por ejemplo , piense en un par de objetos al azar y escribir una historia en la que cada elemento está conectado a los otros. Una historia sobre los zapatos , las puertas y la tienda de comestibles se podría traducir en una historia sobre un hombre que se pone en sus zapatos , pasa por las puertas y las unidades a la tienda de comestibles . Hacer esta actividad por sí mismo o con un amigo , aunque podría ser más divertido con un amigo.