Antropofobia registra como un miedo irracional de la gente . Los síntomas pueden ir desde la falta de descanso para un ataque de pánico . Si antropofobia le afecta , es el momento de hacer algo al respecto antes de quedar completamente aislado de los demás. Instrucciones Matemáticas 1

Estudio cómo antropofobia afecta su vida . Algunas personas tienen problemas con él todo el tiempo, mientras que otros responden a estímulos específicos . Si evitar el catalizador para su fobia interfiere con su vida diaria , es el momento de pedir ayuda.
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Hacer tratamiento o terapias en una prioridad. La consistencia en el tratamiento de las fobias sociales hace una gran diferencia .
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exponerse a situaciones que le causan pánico . La clave para hacer este trabajo sistemático desensibilización es tomar pequeños pasos. Combine cada exposición con técnicas de relajación hasta que la situación se convierte en manejable.
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Busca otras opciones de terapia de exposición , si lo hace por su cuenta es abrumadora. Programas de tratamiento de la fobia a veces ofrecen la terapia de exposición de grupo para grupos pequeños que sufren de la misma fobia. Una terapia de exposición más reciente que utiliza 3 -D gráficos por ordenador para simular posibles situaciones de fobia .
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Consulte con un psiquiatra si usted piensa que podría necesitar medicación. La medicina no puede curar antropofobia , pero recetado a corto plazo , puede ayudar a controlar la ansiedad para iniciar un tratamiento .
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Investigar si la hipnoterapia es una opción. Algunas personas que sufren de fobias sociales han tenido éxito con la hipnoterapia.
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Trabaje con un programa específico de tratamiento para combatir su fobia antropofobia . Clínicas Fobia se especializan en los trastornos de ansiedad y ofrecen programas de tratamiento específicos como la terapia Morita . Póngase en contacto con su organización local de salud mental para la información de contacto.