Cómo hacer frente a la agresión impulsiva

súbita rabia ciega define la agresión impulsiva . Es la aplastante ataque de ira que ciega a una persona para sus acciones y muchas veces da lugar a actos de violencia. Agresión impulsiva incontrolable es un síntoma de una enfermedad mental y requiere tratamiento por un profesional de salud mental. Instrucciones Matemáticas 1

Reconocer la agresión y la ira como emociones normales . Expresar la ira normal y la agresión de maneras socialmente aceptadas. Hable de sus sentimientos con la fuente de su ira. Actuar de forma agresiva en el campo de deportes o en otros ámbitos de competencia .
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sospecha un problema de salud mental si usted experimenta ataques repentinos impulsivas de ira que no se puede controlar con las habilidades de manejo de ira . Aléjese de la situación. Cuente hasta diez. Haga ejercicio para aliviar el estrés y la ira. Hable con un especialista en manejo de la ira . Si estas herramientas son ineficaces o su enojo se traduce en violencia , busque tratamiento para controlar la ira .
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Hable con un especialista en manejo de la ira para aprender a controlar su ira. Practicar habilidades de manejo de la ira en un grupo o sesión de consejería individual. Busque clases de manejo de la ira en su establecimiento local de salud mental.
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Busque tratamiento médico de un psicólogo o un psiquiatra si experimenta estallidos repetidos de ira ciega como resultado de la violencia o la probabilidad de violencia. Las investigaciones indican las sustancias químicas en el cerebro no pueden estar funcionando correctamente. Visite un profesional capaz de prescribir medicamentos para regular adecuadamente la química de su cerebro.
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Esté atento a signos de agresión impulsiva en sus seres queridos, especialmente los hombres jóvenes y los discapacitados . Tendencias agresivas impulsivas son comunes entre los hombres en la adolescencia y los 20 años . Sugerir el tratamiento si se intensifica la agresión a la violencia o si la violencia parece probable.