¿En qué se diferencia la salud mental-emocional de la enfermedad mental?

Salud mental-emocional Se refiere a un estado de bienestar en el que un individuo es capaz de pensar, sentir y actuar de manera saludable y productiva. Esto incluye poder afrontar el estrés, gestionar las emociones, tomar decisiones saludables y mantener relaciones sanas.

Enfermedad mental, por otro lado, se refiere a una amplia gama de condiciones de salud mental que pueden afectar el pensamiento, los sentimientos y el comportamiento de una persona. Estas afecciones pueden variar en gravedad, de leves a graves, y pueden tener un impacto significativo en la vida de una persona.

Algunas de las enfermedades mentales más comunes incluyen:

* Depresión

* Ansiedad

* Trastorno bipolar

* Esquizofrenia

* Trastorno de estrés postraumático

* TOC

* TDAH

Si bien la salud mental y emocional y la enfermedad mental están relacionadas, no son lo mismo. Una persona puede estar mentalmente sana incluso si tiene una enfermedad mental, y una persona puede tener una enfermedad mental incluso si está mentalmente sana.

Es importante tener en cuenta que la enfermedad mental no es un signo de debilidad o fracaso personal. Las enfermedades mentales son causadas por una variedad de factores, incluida la genética, la química cerebral y las experiencias de la vida. Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las enfermedades mentales pueden controlarse y superarse.

Si tiene problemas de salud mental, es importante buscar ayuda de un profesional. Un terapeuta puede ayudarlo a diagnosticar su afección, desarrollar mecanismos de afrontamiento y obtener el tratamiento que necesita.