¿Por qué existe el insomnio?
Condiciones relacionadas con el cerebro :Ciertos trastornos neurológicos y de salud mental, como la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia, pueden provocar insomnio.
Condiciones médicas: El insomnio también puede ser causado por una variedad de enfermedades y afecciones físicas, como enfermedades cardíacas, cáncer, dolor crónico y diabetes.
Malos hábitos de sueño :Los horarios de acostarse irregulares, los horarios de sueño inconsistentes, un ambiente de sueño ruidoso o incómodo y el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse pueden contribuir al insomnio.
Medicamentos :Algunos medicamentos, incluidos los descongestionantes, los antidepresivos y la cafeína, pueden interferir con el sueño.
Consumo de sustancias :El alcohol, la cafeína y la nicotina pueden alterar los patrones de sueño y provocar insomnio.
Edad :El insomnio es más común en los adultos mayores.
Genética :Algunas personas pueden tener una predisposición genética al insomnio.
Es importante consultar a un médico para determinar la causa de su insomnio y recibir el tratamiento adecuado.