Una fobia de los perros grandes es un trastorno que hace que una persona tiene ansiedad o malestar cuando en presencia del animal. Según el Instituto Nacional de Salud Mental , un promedio del 18 por ciento de los estadounidenses frente a una fobia de algún tipo durante su vida. El tratamiento de una fobia consiste en reemplazar un mal asociado al evento con un sentimiento positivo con el fin de reducir el malestar. Instrucciones Matemáticas 1

Piense por qué temer el perro. Hágase preguntas sobre si un perro nunca le ha hecho daño o por qué crees que el perro va a hacerte daño cuando no ha hecho daño a nadie. En la mayoría de los casos , se dará cuenta de que su temor se basa en un mito y no hechos. Reemplace sus pensamientos negativos con pensamientos positivos, como el perro sólo me quiere oler o no tengo nada que temer.
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relajar los músculos haciendo ejercicios musculares. Tense los músculos ustedes durante 5 segundos y luego suelte durante 5 segundos y repita varias veces. Hacer este ejercicio , mientras que usted está solo , finalmente transfiere a su cuerpo cuando usted entra en contacto con un perro, lo que hace más proclives a sentirse relajado .
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Inicio exponerse a perros gradualmente . Ir a un lugar en el que se controlan las mascotas, como en casa de un amigo o algún albergue de animales , y asegúrese de practicar sus ejercicios de relajación muscular antes de ir . Acércate a alguien con un perro con correa que parece ser amable, y pregunte si puede acariciarlo . En base a su nivel de comodidad , es importante hacer esto a menudo , hasta llegar al punto en el que no se siente ansioso , en presencia de un perro. Total comodidad no se produce inmediatamente , pero poniendo poco a poco a sí mismo en presencia de perros grandes en condiciones de seguridad , finalmente, le permite superar su miedo.