¿Cómo puedes dejar de preocuparte por tener una convulsión?

Concéntrate en lo que puedes controlar. Si bien es posible que no pueda controlar cuándo tiene una convulsión o si tiene una convulsión, hay cosas que puede hacer para reducir su riesgo y controlar su afección. Estos incluyen:

- Tomar su medicación según lo recetado.

- Evitar los desencadenantes que puedan provocar convulsiones.

- Dormir lo suficiente

- Llevar una dieta saludable.

- Hacer ejercicio regularmente

- Manejar el estrés

- Llevar una pulsera o collar de alerta médica.

Encontrar soporte. Hablar con otras personas que tienen epilepsia puede ayudarle a sentirse menos solo y aprender de sus experiencias. Hay muchos grupos de apoyo disponibles tanto en línea como en persona. También puede encontrar apoyo de familiares y amigos.

Ten paciencia. Se necesita tiempo para adaptarse a tener epilepsia. Habrá altibajos, pero no te rindas. Con el tratamiento y apoyo adecuados, podrás vivir una vida plena y feliz.