¿Cuáles son los signos y síntomas de un ataque de pánico?

- Dolor o malestar en el pecho.

- Dificultad para respirar o sensación de asfixia.

- Dificultad para tragar

- Aturdimiento, mareos o desmayos

- Sofocos o escalofríos

- sudoración

- Temblores o temblores

- Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies.

- Náuseas o dolor abdominal.

- Sentirse desapegado de uno mismo o del entorno.

Los síntomas psicológicos de un ataque de pánico pueden incluir:

- Miedo a perder el control o volverse loco

- Miedo a morir

- Una sensación de irrealidad o desapego.

- Sentirse abrumado o con pánico

- Un corazón acelerado o palpitaciones.

- Dificultad para concentrarse

- Sentirse irritable o nervioso

- Evitar situaciones que puedan desencadenar un ataque de pánico.

Si está experimentando un ataque de pánico, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental. El tratamiento para los ataques de pánico puede incluir terapia, medicación o una combinación de ambos.