Nadie es perfecto, y nadie jamás lo será, pero muchas personas son infelices con sus vidas y ellos mismos. Esa infelicidad puede provenir de muchas fuentes diferentes , incluyendo problemas de autoestima , un trabajo insatisfactorio o frustración por la incapacidad para romper un mal hábito. Independientemente de su origen , la infelicidad con un aspecto de su vida puede contaminar toda tu vida. Usted puede romper ese ciclo al hacer el cambio personal suceda. Analizar

El primer paso para hacer un cambio personal suceda es analizar lo que tiene que cambiar. Tómese su tiempo para pensar en lo que no te gusta de tu vida en este momento . Identificar algo que te gustaría cambiar. Algunos ejemplos comunes de cambio personal incluyen manejar el estrés mejor, perder peso, hacer , la educación continua y saludable cada vez más organizada.
Fije una meta

Establecer una meta para personal cambiar . Tómese un momento para imaginar lo que usted quiere que su vida se vea como una vez que haya alcanzado su meta. Mantenga su ejemplo realista - para la aspiración , si usted quiere perder peso, no eligen una meta total de la pérdida de peso que usted desea poner en una puntuación de Masa Corporal Índice enfermizamente delgado . Si su objetivo es difícil de lograr y tomará más tiempo que unos pocos días de llegar, considerar la creación de varios objetivos más pequeños que se puede lograr en el camino.
Hacer un Plan de

El siguiente paso es la construcción de un plan que usted puede seguir para alcanzar su meta . Este plan debe ser personalizada para usted y para su objetivo particular. Si su meta es llegar a ser más organizado , pero usted tiene una agenda muy agitada , no hacer un plan para organizar todo en un largo período de trabajo . Dividirla en partes más pequeñas que puede caber en su horario. Si necesita ayuda para dar con un plan factible , pídale a un amigo o un ejemplo profesional para , hable con su médico o con un asesor de pérdida de peso si su objetivo consiste en obtener un peso saludable y perder. Asegúrese de que su plan incluye tareas específicas que se pueden completar y marcadas sobre una base del día a día , así como una línea de tiempo general para cuánto tiempo tiene la intención de mantener el ritmo.
Follow Through

el seguimiento es de los más importantes y, a menudo el paso más difícil en el proceso. Una vez que haya hecho un plan que funcione para usted , se adhieren a ella . Comience con algo pequeño si es necesario . Marque las tareas de acuerdo a su plan. Si se salta el plan por un día , te haces a volver a ella al día siguiente. Si siente que se desvía de su plan de frecuencia , ya sea reevalúe y revise su plan o conseguir el apoyo de un amigo . Este paso es donde usted comenzará a ver el cambio suceda , incluso si comienza muy lentamente. A menudo, los primeros signos de un cambio positivo son bastante de un impulso para mantenerse en el camino correcto para el cambio personal.
Mantener

Una vez que haya alcanzado su meta , te felicito . Usted ha hecho un cambio positivo en su vida . Pero usted no puede sentarse y relajarse ahora o tendrá que correr el riesgo de volver a caer en viejos hábitos. Ahora usted debe pasar a una fase de mantenimiento. Tendrá que dedicar un poco de esfuerzo para el mantenimiento de su cambio personal , pero no tanto esfuerzo como usted gasta para llegar allí en el primer lugar . Si sólo ha tenido éxito en ser más organizado , por ejemplo, hacer un nuevo plan para mantener su organización recién descubiertas habilidades - dedican media hora al día para poner en orden su casa, o dedicar un día a la semana para organizar los archivos y documentos . Lo ideal es que la fase de mantenimiento del cambio personal se ha integrado en su estilo de vida , por lo que ya no requiere esfuerzo significativo para mantener los resultados positivos de sus esfuerzos.