Nadie es perfecto . La mayoría de la gente lucha con el equilibrio en sus vidas. Los que son especialmente conscientes de sí mismos pueden reconocer tanto sus rasgos positivos y de su negativa. Es importante darse cuenta de sus propias faltas , pero igual de importante que se abstengan de pensar demasiado en ellos . Si bien hay algunos rasgos negativos que puede trabajar en el cambio en su vida, hay algunos que usted puede tener que aceptar como una parte de ti . En lugar de obsesionarse con las partes de ti mismo que no está satisfecho con , es imprescindible mantener una actitud autosuficiente y tener en cuenta todas sus características positivas . Instrucciones Matemáticas 1

Practica tu diálogo interior. Hablar con uno mismo es internamente importante restante equilibrada y la calma en situaciones difíciles. Mucha gente va a mirar en el espejo y pensar " estoy muy gorda , que no debería haber tenido pizza de anoche. " En su lugar , se centran en los aspectos más positivos de sí mismo. Cuando se mira en el espejo encontrar al menos una cosa buena que decir a ti mismo y dejar las cosas así .
2

Mantenga una actitud positiva , incluso cuando se presenta una situación difícil. Aunque es importante ser realista y no haga caso de fuerza de los hechos de la vida, tratar de imaginar el mejor resultado posible en vez de lo peor. Pensando que lo peor se harán realidad dará lugar a una perspectiva derrotado y te hará sentir como si prefiere renunciar a intento de rectificar los problemas que han surgido .
3

Respira y ser consciente de sí mismo. No permita que se desencantado por el pensamiento negativo. Una vez que comience a pensar en cosas tristes acerca de ti mismo que es difícil de detener. Esto puede llevar a una vida llena de negatividad que incluso puede afectar su salud . En cualquier momento en que usted se encuentra pensando tomar negativamente un momento para respirar y volver a la realidad . Cambie sus pensamientos a las cosas que te gustan de ti mismo. En poco tiempo usted se encontrará en el hábito del pensamiento positivo.
4

Hable con un amigo de confianza o un miembro de la familia si alguna vez descubre a sí mismo atrapado en una burbuja de la negatividad. De vez en cuando se dará cuenta de que es más difícil de lo habitual para romper el ciclo de pensamientos negativos. En este caso, hablar con alguien acaba de salir de su cabeza ; usted ni siquiera tiene que hablar de nada importante .
5

Tome un paseo . El permanecer estancada puede provocar que esté atascado en una pista dentro de su cabeza . Una probabilidad de escenario y conseguir su cuerpo en movimiento es una buena manera de ayudarse a sí mismo traer su forma de pensar a un lugar más positivo.