Un gráfico humor es una herramienta utilizada por los pacientes bipolares para rastrear los hábitos que afectan su estado de ánimo. Los estados de ánimo son seguidos por encima de una fecha haciendo marcas por encima o por debajo de una línea de base que representa un estado de ánimo estable. El sueño y los medicamentos se realiza un seguimiento , junto con los cambios de humor, que le dará un registro visual de cómo los hábitos cotidianos afectan los cambios en su estado de ánimo . Ser consciente de cómo los hábitos afectan su estado de ánimo le dará el conocimiento para mejorar la gestión de los episodios de manía y episodios de depresión . Cosas que necesitará
Gobernante
Lápiz
Papel cuadriculado
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Ponga una hoja de papel cuadriculado en una superficie plana . Coloque el papel en posición horizontal y alinear la regla con una de las líneas horizontales sobre cuatro filas arriba de la parte inferior de la página.
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trazar una línea recta, con un lápiz , a lo largo del borde de la gobernante . Lápiz del número de días dentro de cajas de la red del papel gráfico debajo de la línea . Comience con los días 1 y seguir contando hasta llegar a la última celda de la malla en la página. Escriba la palabra " día " a la izquierda de la 1 .
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Coloque la regla en la parte izquierda del papel cuadriculado, perpendicular a la cuenta de los días . Traza una línea vertical que cumpla con la línea horizontal. Deje suficiente espacio a la izquierda de la línea vertical de la etiqueta de su escala de estado de ánimo.
4

Coloque la regla a lo largo de una línea horizontal en la mitad de la tabla . Traza una línea a lo largo de media de la tabla . Esta es la línea de base que representa un estado de ánimo estable --- es decir , sentirse normal, sin depresión ni manía.
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Etiquete la línea de fondo a la izquierda de la línea vertical. Por encima de la etiqueta de la línea de base, escribir los números 1 , 2 y 3 , con el 3 más cercano a la parte superior de la página. Los números por encima de la línea de base representan sus altos estados de ánimo en una escala de 1 a 3 , con el número 3 que representa el más alto estado de ánimo . Escribe otro 1 a través de 3 escala por debajo de la línea de base en orden descendente , con la 3 más cercana a la parte inferior de la página ; esta escala representa sus bajos estados de ánimo.
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Coloque la regla a lo largo de una línea horizontal en la parte inferior de la página. Debajo de la palabra "día", escriben " hora dormían ".
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Una Etiqueta de la fila de cajas de la red por debajo " hora dormían ", como " medicamentos ". Utilice las abreviaturas de los nombres de los medicamentos , para que puedan caber dentro de las cajas de la red . Anote la dosis y tipo de medicación recibida sobre una base diaria .