Efectos físicos de ser un Casero
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, ha sido etiquetado como un asesino silencioso y con frecuencia no presenta síntomas . Esta condición puede causar accidentes cerebrovasculares , ataques cardíacos y trastornos renales. Una situación de estrés , tales como el cuidado , puede causar una condición de presión arterial se desarrolle. Para mantener un nivel de presión arterial saludable , limitar el consumo de alcohol; dejar de fumar; reducir los alimentos salados en la dieta diaria , y hacer ejercicio regularmente .
Depresión
cuidadores proporcionan cuidados intensivos y continuando con los demás mientras que sufren de mala salud.
En un esfuerzo por proporcionar la mejor atención posible a un familiar o amigo, los cuidadores tienden a sacrificar las necesidades personales, físicas y emocionales. Las experiencias emocionales y físicos involucrados en la prestación de atención pueden provocar la ira , la ansiedad , la tristeza , el aislamiento , agotamiento --- y luego la culpa por tener estas emociones. En cada individuo , la depresión se manifiesta de diferentes maneras; el tipo y grado de los síntomas varían por persona y pueden cambiar con el tiempo . Los cambios en los hábitos alimenticios , lo que resulta en el aumento de peso o pérdida, un cambio dramático en los patrones de sueño , sensación de fatiga extrema , pérdida de interés en actividades que solían llevar la alegría, aumento de la agitación , pensamientos de suicidio , así como los síntomas físicos en curso, como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolor crónico - son signos de depresión. . Reconocer los síntomas de la depresión puede ayudar a prevenir el desarrollo de una depresión más grave con el tiempo
Agotamiento
agotamiento es más que sentirse cansado; está siendo cansado durante semanas o meses. Un término que a menudo se asocia con este tipo de agotamiento es " el agotamiento del cuidador ". Esto ocurre cuando los cuidadores se olvidan de sus propias necesidades con el fin de cuidar de su ser querido, pero poco a poco los efectos secundarios mentales y físicos negativos. Los efectos secundarios comunes son: sensación de fatiga extrema , tener un sueño que no es reparador; convertirse fácilmente emocional , pérdida de memoria y un aspecto demacrado. La mayoría de los cuidadores están en un estado de negación acerca de su propio agotamiento porque no saben cómo cambiar su comportamiento o rol de cuidador.
La obesidad y el aumento de peso
Cuidado a menudo es un trabajo de 24 horas al día . Las responsabilidades de dar cuidados pueden causar un cambio dramático en la capacidad para hacer ejercicio, comer equilibrado y dormir lo suficiente - todos los factores que contribuyen al aumento de peso y pueden conducir a la obesidad . El cuerpo puede experimentar un cambio metabólico debido al incremento en el estrés . La tasa metabólica puede desplazarse hacia grasas almacenamiento debido al aumento de la lucha o huida hormonas de estrés liberadas durante el aumento de los niveles de ansiedad. Para las mujeres de mediana edad , que se quedan en el papel de cuidador con mayor frecuencia , los cambios hormonales de la peri- menopausia también pueden causar aumento de peso . Es común que las mujeres caminan en el cuidado de padres ancianos cuando están empezando la menopausia.
Mecanismos de supervivencia
Los individuos que actúan como cuidadores deben revisar las prioridades y poner su propia salud necesita primero . El aumento de los riesgos para la salud se deben a la base sobre la extensión de uno mismo. El aspecto físico de ayudar a un miembro de la familia enfermo con su higiene diaria , el transporte y el seguimiento de las necesidades alimentarias , que son difíciles incluso para un profesional entrenado , puede resultar abrumador. Estos factores se ven agravados por la dificultad emocional de ver a un ser querido que lo necesitan. Los cuidadores deben desarrollar una rutina y ser coherentes en la programación de las visitas al médico y los procedimientos específicos anuales . Al mantener un calendario anual , hay menos probabilidad de que las pruebas fundamentales y chequeos que caen en el olvido .
Los cuidadores tienen el doble de probabilidades que los no cuidadores para reportar una enfermedad crónica , y son menos propensos a buscar atención médica atención. Estos factores hacen que las pruebas anuales y visitas al médico más cruciales para estos individuos de alto riesgo. Debido a que los cuidadores se convierten tan obsesionados con el cuidado de su ser querido, que no ven o ignoran las señales de advertencia de su propia salud en declive.