¿Quién inventó la bola de la tensión
La invención de bolas de la tensión se atribuye a la cultura china durante la dinastía Ming. Se cree que la forma más antigua era pequeñas bolas de hierro hecha por un herrero en la ciudad de Baoding . De acuerdo con esta tradición, siguen siendo llamados " bolas de hierro " en Boading , China.
Materiales
Aunque las bolas de la tensión chinos fueron hechas tradicionalmente de hierro, que evolucionado en otros materiales como la madera , las piedras preciosas , metal o vidrio y se convirtió en apreciado tanto para el valor medicinal y artística. Carillones Internos , activados por el movimiento de rotación , también se introdujeron para mejorar los beneficios de reducción de estrés .
Bolas de la tensión contemporánea pueden ser hechas de cualquiera de los materiales tradicionales , además de metal cromado , espuma , caucho, geles o materiales de uso doméstico .
Usos
Las bolas de la tensión chinas se utilizan para reducir el estrés , haciéndolos girar en una mano, por lo general en parejas , que se cree para estimular puntos de acupresión en el sistema nervioso . En sus formas contemporáneas flexibles , bolas de estrés son exprimidos por unos segundos , se mantiene cerrada y liberados para aliviar la tensión muscular. Beneficios
Salud
Los potenciales beneficios para la salud del ser un usuario bola de la tensión varía en función de su estilo de trabajo y tipo de bola seleccionada . Siguiendo la lógica de la medicina alternativa china , la estimulación de los puntos de presión en la mano es importante porque se cree que estos puntos de presión se conectan a los órganos vitales tales como el corazón , el estómago y el cuello , todos los sitios tradicionales de acumulación de estrés.
a raíz de la teoría de la medicina occidental , los beneficios para la salud provienen de la liberación de la tensión muscular mediante el método y liberación de retención descrito anteriormente. Mientras que sólo una minoría de los médicos occidentales aceptan la explicación metafísica china por los beneficios de los ejercicios de estrés de bolas , algunos centros de salud reconocidas como la Clínica Mayo incorporan la acupresión en el tratamiento de cuello, dolor de espalda y dolor en las articulaciones , y como tratamiento para ansiedad.
estrés bolas DIY
Si eres el hágalo usted mismo tipo, usted puede hacer su propia bola de la tensión flexibles a partir de materiales cotidianos , simplemente añadiendo bicarbonato . soda, arroz, harina, arena o aves de semillas a un globo
Alias
bolas de estrés son conocidos también como : pelotas de reflejo , relajación bolas , bolas chinas de salud , pelotas blandas , bolas del apretón , pelotas de ejercicio y otros nombres similares .