Siete Etapas del Duelo y Pena

Gente enfrentan con una trágica pérdida o diagnóstico enfermedad terminal se sabe que experimentan un cierto conjunto de emociones. Elisabeth Kübler -Ross , psiquiatra suizo, en su libro On Death and Dying , describe estas emociones como etapas del duelo . Mientras que diferentes versiones del ciclo de dolor difieren en cuanto al número y el orden de las etapas , la mayoría sigue el mismo patrón o similar . Choque y negación

Shock es la reacción inmediata a las noticias trágicas . Es generalmente exhibe una parálisis emocional ya menudo tiene manifestaciones físicas como la palidez de la piel o falta de aire. El shock es un mecanismo de defensa en contra de ser abrumado por el dolor. La negación sigue esta emoción durante el cual el individuo puede actuar como si no pasara nada . La negación es un intento de evitar la dolorosa realidad .
Culpa y el dolor

vez que una persona se da cuenta de la realidad de lo que pasó él experimenta un intenso sufrimiento y dolor emocional. En los casos en que el dolor es causado por la pérdida de seres queridos culpa por no ser capaz de evitar su muerte o no hacer lo suficiente para ellos o no amar lo suficiente también es común. Esta es la etapa más difícil y caótica de duelo.
Anger y de negociación

En esta etapa la persona en duelo expresa frustración intensa ya menudo asigna culpa por ¿qué pasó con los demás. También podría tratar de maneras poco realistas para controlar o revertir la situación al ofrecer algo a cambio , lo que se conoce como negociación .
Depresión

Aceptar la realidad trágica , pero no ser capaz de hacer frente a ella conduce a la etapa de la depresión. La persona en duelo experimenta la desesperación y la sensación de desesperanza y es a menudo reacios a actuar con normalidad y es generalmente pasiva.
Testing

Esta es la etapa en la que la persona comience a salir salir de la depresión y buscar la manera de volver a la vida normal. La prueba es un punto de quiebre en el ciclo de duelo en que la persona comienza a sentirse mejor y contribuir a su recuperación.
Reconstrucción

Reconstrucción es la etapa activa de duelo donde la persona comienza a buscar e implementar soluciones y formas de mejorar su situación. Volviendo a las actividades regulares como una forma de escapar del dolor es una parte de la etapa de reconstrucción .
Aceptación y esperanza

Esta es la etapa final del proceso de duelo donde la persona aprende a lidiar con la realidad de la situación y recupera la capacidad de seguir adelante. La esperanza es otra indicación de que el ciclo de duelo es casi completa , con la persona que muestra capacidad de ser optimista y positiva sobre el futuro.