Cómo disminuir el comportamiento agresivo

Puede que tenga que hacer frente a la agresión de otros como parte de su trabajo o incluso en tu vida en el hogar . Cuando una persona amenace, intimide o violentamente ataca a otro , lo que constituye un comportamiento agresivo. La gente se vuelve agresiva para una variedad de razones. A menudo es causada por la frustración . Si una persona carece de las habilidades sociales o la capacidad de articular sus necesidades , la única manera que puede ser capaz de expresarse es a través de la agresión. La educación de una persona puede haberle enseñado que la expresión vociferante de la ira es la norma. Incluso puede haber sido objeto de abusos , dejándolo con una gran cantidad de ira no resuelta y la rabia . Hay medidas que puede tomar para reducir y manejar el comportamiento agresivo en los demás. Instrucciones Matemáticas 1

Discutir episodios de agresión y la actitud agresiva en general cuando la persona está en calma. Pídale que describa lo que siente cuando se muestra la agresión. Discuta cualquier desencadenante . Sea firme en su enfoque , negándose a asumir la culpa por su comportamiento. La persona agresiva debe tomar la responsabilidad de esto. Sin embargo , escuchar a cualquier factor que describe como desencadenantes.
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Ayude a la persona agresiva para desarrollar estrategias de afrontamiento alternativas. Discuta las respuestas seguras a los factores desencadenantes. Algunas personas encuentran que caminar o otros tipos de ejercicio ayuda a calmar los sentimientos de tensión y la ira reprimida. Tomarse el tiempo por lo general ayuda . Alabado sea la persona cuando se las arregla para utilizar estos métodos en lugar de dar paso a la ira . Anímelo a asistir a entrenamiento en asertividad , si parece conveniente . A veces , una persona usa la agresión porque no puede afirmarse de manera apropiada.
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Asesorar a la persona agresiva a buscar ayuda profesional si la agresión es nuevo. A veces , la agresión de nueva aparición puede ser un signo de un trastorno neurológico o psiquiátrico subyacente. La agresión también puede ocasionalmente ser un efecto secundario de la medicación . Si la persona es con frecuencia agresivos y esto no es una situación nueva , es posible que necesite la ayuda específica, como la psicoterapia o tratamiento - control de la ira .