Razones por las que comer aparte de Hambre

sin sentido , fuera del control de la alimentación es un pasatiempo nacional . Más de 2/3 de las personas en Estados Unidos tienen sobrepeso o son obesos , de acuerdo con la Red de Información de Control de peso , del Instituto Nacional de la Diabetes . Es lógico , entonces, que debe haber causas subyacentes que crean el impulso de comer cuando no tiene hambre . La comprensión de estas causas fundamentales es un precursor importante para abordar el problema de la obesidad. Por el reloj

Las personas que están acostumbrados a comer sus comidas en ciertos momentos durante el día tienden a comer si ellos o hambre o no . Una publicación reciente del Centro de Bienestar Estudiantil de la Universidad Estatal de Ohio establece que las personas pueden pensar que lo que sienten es el hambre , pero muchas veces no lo es. Es el fenómeno mental de apetito , que es el deseo de comer . La verdadera hambre es generada por una necesidad fisiológica para la comida . El apetito no lo es.
Estado de ánimo y emociones

Muchas personas comen en respuesta a su estado de ánimo. Entrenador de pérdida de peso Kathryn Martyn Smith, M.NLP , EFT , enseña en su publicación "One More Bite" que la ira puede generar una compulsión que sólo se satisface con los alimentos. Lo mismo ocurre con la venganza. La comida puede ser utilizado para calmar la ansiedad , la tristeza y la depresión temperamento ascensor. Es un remedio para el aburrimiento . A veces, incluso la felicidad puede desencadenar un deseo de comer. Esto es porque la comida sabe bien y hace que la gente se sienta mejor. La comida es su amigo y consolador . Nunca falla .
Llenando el Vacío

comer cuando no tiene hambre es un vacío de relleno . Puede ser un vacío psicológico creado por la depresión o la ansiedad, o un vacío emocional , como el rechazo o la soledad . Dr. C. George Boeree explica en su artículo, " El sistema nervioso emocional ", que el comer estimula una parte del cerebro llamada hipotálamo . También se conoce como el centro de placer del cerebro . Cuando una persona está deprimida o es incapaz de experimentar placer debido a la ansiedad o la soledad , la gastronomía es una solución rápida. Siempre funciona , y esto refuerza el comportamiento de comer cuando no tiene hambre .
Comer Social y la dilación

Alimentos es un lubricante social. Cuando las personas se reúnen en una función que sirve refrescos , es común para muchos de ellos para comer porque todo el mundo está comiendo . Esta alimentación de recreo también se produce al poner fuera de una actividad indeseable como cortar el césped o limpiar el closet. El pastoreo en munchies compra tiempo .
Trastornos Alimentarios

personas con trastorno por atracones comen grandes cantidades de comida cuando no tienen hambre . Trastornos Alimentarios Asociación Nacional (NEDA ) afirma que estas personas no dejan de comer hasta que se sienten incómodamente llenos . NEDA también sostiene que la bulimia nerviosa ( atracones y purgas ) es similar al trastorno por atracones , excepto que después de atiborrarse de comida, que se purgan de la misma.