La falta de confianza en sí mismo es un obstáculo que interfiere con la vida profesional y personal de una persona. Esto puede conducir fácilmente a la frustración , la decepción y la depresión. La autoconfianza y el sentido general de auto son temas complicados que se ven afectados por una serie de diferentes elementos, como la buena salud mental, la condición física y las demás personas . La vida es un proceso de aprendizaje y conocimiento de sí mismo es parte de este proceso. El mantenimiento de un sano sentido de sí mismo y confianza en sí mismo requiere trabajo y esfuerzo. Instrucciones Matemáticas 1

adoptar una actitud reflexiva y reflexiva. Según el filósofo griego Sócrates , el auto-conocimiento es esencial para vivir la buena vida. Sócrates lo expresó esto en términos de un imperativo : " Conócete a ti mismo . " El auto-conocimiento viene a través del pensamiento , la reflexión y hacer un balance de lo que eres , hacia dónde se dirige y por qué usted elige ciertos caminos sobre otros. Pensar y reflexionar sobre uno mismo es un proceso de revelación que es informativo y útil en la construcción de confianza en sí mismo .
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Establecer una buena dieta y ejercicio diario régimen. La aptitud física afecta a todo lo demás. No sólo mejora su apariencia física , sino que también alivia el estrés y la tensión, ayuda a limpiar su mente desordenada , y proporciona una sensación de logro que usted ve a su condición física mejore.
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Haga una lista de metas a corto plazo y largo plazo . El miedo al fracaso y la falta de confianza en sí mismo a menudo inhibe personas. En lugar de arriesgarse al fracaso y la vergüenza , evitan actividades que producen ansiedad en conjunto. Fijar y alcanzar objetivos a corto plazo ayuda a alentar y fortalecer los niveles de confianza en sí mismo que proporcionan la resistencia necesaria para el logro de objetivos a largo plazo .
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No espere la perfección o suavizar la navegación durante todo el tiempo. Es importante recordar que los errores , equivocaciones y fracasos vienen con el territorio . Evite el comportamiento huraño o autocrítico cuando usted tiene problemas para alcanzar sus metas. Tome ventaja de la situación para averiguar un enfoque o una estrategia diferente, que le puede permitir alcanzar los objetivos. La perseverancia es una clave esencial .
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afrontar situaciones estresantes de frente. La falta de confianza en sí mismo a menudo hace que la gente a evitar situaciones que los hacen temerosos o estresado . Estos pueden incluir pedir a su jefe un aumento de sueldo, que pide una cita a alguien , o compartir sus ideas sobre un tema específico con un grupo de personas. Guardar silencio y no hacer frente a la situación sólo contribuye a la falta de confianza en sí mismo . Hacer frente a las situaciones de estrés ayuda a construir confianza en sí mismo , incluso si el resultado final no es lo que quieres.
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Trata a los demás con amabilidad y respeto. Nuestro sentido de sí mismo depende en parte de cómo ven los demás y nos consideran . La bondad y el respeto por lo general se correspondidos . Sentirse seguro de sí mismo no sólo depende de nosotros mismos, sino en la forma en que otras personas nos tratan .