Mejorar el pensamiento positivo puede ayudarle a ser más feliz , más sano, menos estrés y más éxito. Como pensador positivo que reconoce los problemas y utilizar el pensamiento positivo para resolverlas. Con la mejora del pensamiento positivo que mejorará su estado de ánimo y dar a los demás el beneficio de la duda. Mejorar el pensamiento positivo tiene que ver con la práctica de pensamiento positivo. Instrucciones Matemáticas 1

Identifique sus pensamientos negativos . Lleve consigo una libreta y una pluma con usted dondequiera que vayas . Cada vez que piensas escribir algo negativo hacia abajo , y luego cruza hacia fuera. Piensa en una manera de convertir ese negativo en positivo , entonces escribir eso .
2

Reconocer las cosas buenas en su vida. Demasiadas veces desechamos las cosas positivas en nuestras vidas y nos centramos demasiado en lo negativo, constantemente tratando de "arreglar" todo. Mejore su pensamiento positivo al reconocer estas cosas buenas . Al final del día, sentarse y recordar todo lo bueno que ha pasado. Puede ser útil llevar un diario de gratitud ( véase el recuadro de recursos ) .
3

Disminuya sus dudas. La duda viene con baja autoestima . Por ejemplo , usted tiene acudir a una presentación en el trabajo y usted no cree que nadie le va a gustar . En lugar de mejorar el pensamiento positivo por averiguar cómo su presentación puede interesar a sus colegas. Centrarse en los aspectos positivos de una situación y aumentar su confianza para disminuir sus dudas. Concéntrese en sus fortalezas y lo que ha logrado deshacerse de la duda. En su diario de gratitud escribir cosas positivas sobre ti mismo. Se podría terminando un proyecto, hablar delante de un grupo , recibiendo un premio, ir a una clase , levantarse temprano , o cocinar la cena. Mediante la definición de cuáles son sus atributos son usted ganará confianza en sí mismo .
4

Adquirir amigos positivos . Amigos negativas te llevará a la mesa con ellos , porque el pesimismo puede ser contagiosa . Rodéate de personas que piensan de manera positiva y serás el mismo .
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Plano positivamente para el futuro. Fuerzas de planificación a que se siente y piensa en su vida y en la que desea que sea. Mejorar el pensamiento positivo por la planificación de su futuro , de crear la vida que desea, y alcanzar metas bien pensadas . Por ejemplo , si usted tiene pensamientos negativos sobre su carrera que podría significar que se necesita un cambio. Crear un plan para un cambio de carrera : elegir una escuela si usted necesita la formación tradicional , asistir a clases , obtener una pasantía, y solicitar puestos de trabajo en su nuevo campo elegido. La planificación es para crear un futuro positivo por completar los objetivos pequeños para llegar a la más grande.
6

pensar racionalmente . Cuando usted piensa negativamente a menudo es ilógico y cuando se puede reconocer que usted será capaz de mejorar su pensamiento positivo. Cuando se piensa en nadie estará interesado en su presentación, pregúntate si eso es verdad . A menudo se descubre que no lo es. Cuando te das cuenta de ser pesimista no es una verdadera forma de pensar , usted tendrá un rato más fácil el aumento de su pensamiento positivo y luego se centra en cómo usted puede hacer su mejor presentación .