La meditación es la práctica de calmar el cuerpo y calmar la mente para lograr un estado deseado de la conciencia o de realizar una idea. La práctica de la meditación se remonta a tiempos antiguos y se puede encontrar en la mayoría de las culturas de todo el mundo . Se supone que la meditación debe hacerse en un lugar tranquilo y con frecuencia se lleva a cabo en un área designada . Una sala de meditación es un lugar donde uno puede encontrar la reclusión, y la mayoría de cualquier habitación se puede hacer en una sola. Instrucciones Matemáticas 1

Seleccione una habitación que se siente cómodo y permitirán una meditación silenciosa siempre que se desee . Cualquier habitación puede ser utilizado para la meditación , pero encontrar uno que es tranquilo y libre de distracciones.
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Determine la cantidad de luz necesaria de la habitación. Por lo general , las llamadas de meditación para la regulación del espacio asignado , porque cuando los ojos están expuestos a la luz, esto hace que el cuerpo " despierto " y ser activos , lo que puede evitar que uno relajarse y despejar la mente . En este caso, bloquear la luz excesiva. Busque colores y estampados que se suman al ambiente de la habitación .
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Configure altares o elementos simbólicos alrededor de la habitación. Utilice elementos como estatuas, talismanes, cuentas de oración , piedras, cristales , joyas o cuadros para sostener o mirar durante la meditación. Establecer un reproductor de CD en el fondo para jugar suavemente melodías calmantes. Use los quemadores de aceite de aromaterapia o incienso .
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Añadir sillas, almohadas o mantas a la sala para apoyar el cuerpo y añadir comodidad , lo que también evita la distracción.