Si usted es el jefe de una gran empresa o una madre soltera de dos hijos, el reconocimiento de los signos y síntomas de los demás puede ser la clave para mantener un medio ambiente sano y productivo. Analizando el estrés y la fatiga involucra dos componentes: el reconocimiento de la tensión y la fatiga y averiguar el origen o causa de la misma . Al hacer esto, usted puede aliviar el estrés de los demás ya ti mismo . Instrucciones Matemáticas 1

buscará síntomas que pueden ser indicativos de estrés o fatiga. Los síntomas por tanto la fatiga y el estrés son muy similares e incluyen : . Dolor de cabeza, dolores en el pecho , cambios en el deseo sexual , la ansiedad, el abuso de drogas , problemas de sueño , la depresión o la falta de motivación
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Determinar si los síntomas pueden ser el reflejo de estrés o fatiga o si son mera coincidencia. Por ejemplo , usted no quiere asumir que una persona está estresada sólo porque ella tiene un dolor de cabeza. Usted debe tomar un paso adicional para determinar si la persona presenta unos síntomas y cuando estos síntomas comenzaron a ocurrir .
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Tenga en cuenta factores externos que pueden ser las causas de estrés o fatiga. Algunas de las principales causas de estrés son el dinero , la familia, los viajes y el trabajo. Cuestiones monetarias pueden causar estrés tanto de resultado de tener mucho dinero o muy poco dinero. Los que tienen poco dinero a menudo se preocupan acerca de cómo obtener más , y los que tienen un montón de dinero puede llegar a ser excesivamente preocupado por el mantenimiento de una gran cantidad de dinero .
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Determine su capacidad de obtener ayuda para usted o para el persona afectada . Consulte a un médico si usted siente que no puede aliviar sus síntomas. También, a veces hablar puede ayudar a descargar el equipaje emocional de la fatiga y el estrés. En otros casos, la medicación o cambios de vida extremas podrían ser apropiadas .