¿Qué es el agotamiento nervioso
Según SelfGrowth.com , agotamiento nervioso es causado por el "estrés crónico". El estrés causa la liberación de hormonas suprarrenales, que en grandes cantidades puede causar presión arterial alta, dolores de cabeza , irritabilidad , trastornos del sueño , y en casos extremos , el agotamiento nervioso .
Síntomas
Los signos de agotamiento nervioso pueden incluir fatiga, cambios de humor , ansiedad, depresión , dolor crónico y problemas estomacales.
Neurasthenia
neurastenia es una afección similar hasta el agotamiento nervioso , causado por el estrés físico o psicológico. Según PsychNet - UK.com , neurastenia puede causar síntomas similares a los de agotamiento nervioso que no se explica por otro trastorno mental.
Factores
La razón de que algunas personas desarrollan la neurastenia y otros no está claro , aunque la genética y los eventos estresantes de la vida pueden ser factores . Según PsychNet - UK.com , neurastenia es más comúnmente experimentados por los hombres entre las edades de 20 y 55 años de edad.
Ataque de nervios
Según MayoClinic.com , " ataque de nervios " no es un término médico ni es una condición específica. Crisis nerviosas tienen síntomas similares a un agotamiento nervioso y la neurastenia , y pueden producirse cuando una persona experimenta estrés crónico hasta el punto de que él o ella no puede funcionar normalmente.
Prevención /Solución
Según SelfGrowth.com , vitaminas B pueden contrarrestar los efectos del estrés . Consumir menos azúcar y cafeína, y participar en alguna forma de reducir el estrés en actividades tales como la meditación o el ejercicio también puede ayudar a prevenir el agotamiento nervioso .