Los síntomas y las respuestas al estrés son diferentes para cada persona, y lo que causa estrés en que pueden ser de ninguna consecuencia a otra persona. Aunque una pequeña cantidad de estrés en su vida diaria puede ser beneficioso para su motivación, el exceso de estrés puede causar efectos graves en su salud. Según la Clínica Mayo y el Instituto Americano del Estrés , los síntomas de salud de estrés incluyen cambios en su salud mental, la apariencia física y las funciones corporales. Personalidad Cambia

El estrés puede afectar tu personalidad , cambiando su estado de ánimo , causando síntomas tales como irritabilidad , enojo, frustración , la impaciencia y la depresión.

Cambios Físicos

síntomas externos de salud del estrés pueden incluir cambios en la piel como enrojecimiento y sudoración , temblores o espasmos de los músculos y los movimientos repetitivos de las manos o de estimulación.

síntomas internos
síntomas de salud

internos del estrés en su cuerpo pueden incluir ritmo cardíaco irregular o rápido, dolor de estómago, cambios en las funciones intestinales y dolores musculares y dolores.
Condiciones Crónicas

estrés que persiste durante un período largo de tiempo puede causar síntomas crónicos de salud tales como presión arterial alta, pérdida de cabello , eczema , insomnio y disfunción sexual.
Conceptos erróneos

Estrés

es una condición que afecta a algo más que su mente. Puede afectar negativamente sus relaciones sociales y el rendimiento laboral y puede empeorar los efectos de las enfermedades crónicas como la diabetes.
Prevención /foto Solución

Aunque es imposible evitar por completo todo el estrés en su vida, usted puede tomar las medidas personales, tales como asistir a consejería , meditar y hacer ejercicio con regularidad para controlar sus síntomas de salud de estrés.