Los trabajadores sociales están capacitados para ayudar a otras personas a lidiar con el estrés. Parte de su trabajo consiste en ayudar a otros a ordenar a través de sus sentimientos y de encontrar soluciones a sus problemas. Como tal , los trabajadores sociales suelen ocultar o empuje hacia abajo de sus propios niveles de estrés. Si usted es un trabajador social en busca de un poco de alivio mental , pruebe las siguientes sugerencias. Instrucciones Matemáticas 1

" cúrate a ti mismo " es una doctrina practican los médicos y los trabajadores sociales que harían bien en seguir. Utilice las herramientas que usted enseña a sus clientes a hacer frente a su propio estrés .
2

Permanecer honesto sobre el estrés Es posible que ocurra . La negación es lo que hace que muchos trabajadores sociales en problemas. Muchos terminan sus carreras en burn-out o enfermedad física ; a menudo piensan que debe ser capaz de manejar el estrés sólo porque poseen el conocimiento sobre cómo tratarla .
3

Tómese un descanso y vacaciones. Siempre habrá otro caso o de otra persona con problemas para usted para ayudarle . Usted debe tomar el tiempo fuera del trabajo con el fin de servir de algo a los demás y cuidar de ti mismo.
4

Interactuar con los adultos sanos que son o bien los propios trabajadores sociales u otros en carreras altamente estresantes . Ser capaz de compartir sus sentimientos y frustraciones con otras personas que entienden puede ser un gran alivio. Encontrar compañeros de trabajo o amigos que voy a compartir con ustedes mismos y permanecen sin prejuicios.
5

Gestione su trabajo de manera eficiente , incluso si usted está sobrecargado con casos. Mantente organizado y centrarse en una cosa a la vez. Grande el número de casos puede ser abrumadora y con frecuencia son la norma en el campo del trabajo social. Haz lo mejor que puedas y dile a tu jefe si usted tiene más de lo que puede manejar.