¿Por qué el estrés es un buen sirviente pero un mal amo?

- El estrés puede motivarte a actuar y afrontar los desafíos de frente.

- Puede ayudarle a concentrarse y concentrarse en tareas que necesitan su atención.

- Incluso puede aumentar tu creatividad y tus habilidades para resolver problemas.

Mal maestro

Cuando el estrés se vuelve crónico y abrumador, puede causar estragos en su salud física y mental.

- El estrés puede provocar una variedad de problemas de salud, incluidos dolores de cabeza, problemas estomacales, alteraciones del sueño e incluso enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

- La preocupación constante también puede contribuir a la ansiedad y la depresión, lo que dificulta el funcionamiento eficaz.

- Puede interferir con su capacidad para tomar decisiones acertadas, impactando negativamente en su vida personal y profesional.

- El estrés también puede conducir a comportamientos nocivos para la salud, como fumar, beber o comer en exceso, lo que agrava aún más sus efectos negativos.