Runners World afirma que sólo el 25 por ciento de las personas tienen un patrón normal , cuando su pie golpea el suelo . El resto de nosotros tiende a girar el pie demasiado, o no lo suficiente , cuando nuestro talón toca primero el suelo. Por esa desafortunada del 75 por ciento , las plantillas están disponibles para remediar pies difíciles, pero algunos son preferidas a las demás. Plantillas Sorbothane

Sorbothane proporciona plantillas tanto para soporte para el arco y el apoyo de shock. Clínica de Lesiones Deportivas recomienda tanto el Double Strike Sorbothane y Sorbo Pro plantillas para soporte del arco . Los Pro plantillas de dañar dos veces y Sorbo absorben los impactos en la parte delantera del pie y reemplazan plantilla original de un zapato. El Sorbothane sola huelga está diseñado específicamente para la absorción de choque para aquellos que no necesitan soporte para el arco . Esta plantilla está diseñada para talón de intensa actividad , de acuerdo con la Clínica de Lesiones Deportivas . Plantillas Sorbothane están diseñados para caminar , correr y otras actividades deportivas , y se venden por alrededor de $ 20 . Nombres
Noene Plantillas

Clínica de Lesiones Deportivas Noene como otra buena plantilla para ambos soporte para el arco y absorción de impactos . El Noene Atlas Plantilla está diseñado para el soporte del arco . Clínica de Lesiones Deportivas afirma que esta plantilla se destaca por su diseño ergonómico , de forma flexible y base de espuma compuesta. Noene también hace una plantilla que absorbe los golpes . Clínica de Lesiones Deportivas describe Integral Plantilla de Noene como ultra-delgado y ligero, y dice que la Plantilla Integral protege al cuerpo de hasta el 98 por ciento de la energía de choque. Plantillas Noene cuestan alrededor de $ 40 .

Spenco Plantillas

plantillas Spenco no sólo están bien valorados , pero también una venta superior - plantilla , de acuerdo con la plantilla de la tienda . El Spenco POLYSORB Respaldo total de la plantilla intenta cumplir su nombre al amortiguar el talón mientras que también proporciona soporte para el arco . La tienda de la plantilla indica que la plantilla puede ser el calor moldeado para un ajuste personalizado y también incluye un elemento anti- microbiana de control de olores . El Spenco Encuadre de cuerpo entero ortopédicos Arch Support plantilla está diseñada sólo para el soporte del arco y es adaptable para ambos zapatos casuales y deportivas , de acuerdo con la plantilla de la tienda . Aunque se recomienda para los zapatos con plantillas removibles , la suela interior Spenco Arch Support puede ser utilizado en la parte superior de las plantillas existentes. Plantillas Spenco por lo general cuestan entre $ 25 y $ 35.