¿Cuántas pintas de cerveza es seguro beber a la semana?

El límite seguro de consumo de alcohol varía según varios factores como la edad, el sexo, el peso, la salud general y la tasa metabólica personal. Sin embargo, aquí te dejamos algunas pautas generales respecto al consumo de cerveza:

- Hombres :Según el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA), se considera que la ingesta moderada de alcohol en los hombres es hasta 14 tragos estándar por semana.

Cada bebida estándar se define como ≈12 onzas de cerveza con un contenido de alcohol del 5%. Entonces, esto se traduce en alrededor de 14 pintas de cerveza por semana.

- Mujeres :Para las mujeres, la NIAAA recomienda una ingesta moderada de hasta 7 bebidas estándar por semana, lo que equivale aproximadamente a 7 pintas de cerveza.

Vale la pena señalar que estas son sólo pautas generales y siempre es una buena idea consultar a un profesional de la salud para determinar qué es lo mejor para usted individualmente. Los patrones de consumo de alcohol excesivos y peligrosos pueden provocar diversos problemas de salud, incluidos problemas cardiovasculares, daño hepático, deterioro cognitivo y varios otros trastornos.