medida que las computadoras se vuelven omnipresentes , tanto en el hogar y la oficina, el número de síndromes y enfermedades relacionadas con la informática está creciendo - y los ojos sin duda no están a salvo de los efectos potencialmente dañinos de largas horas delante de un ordenador portátil. Si usted utiliza su computadora durante más de dos horas al día y con frecuencia sufre dolores de cabeza, ojos cansados ​​y visión borrosa durante o después del uso de la computadora , es probable que esté experimentando algún grado de síndrome de visión de computadora. Más en serio , el uso pesado de la computadora se ha relacionado con el glaucoma. Importancia

puntos diminutos de luz llamados píxeles crean imágenes y palabras en una pantalla de ordenador , en lugar de los puntos más densos de pigmentos en las imágenes impresas y caracteres. Los ojos y el cerebro reaccionan de manera diferente a la visualización de las imágenes en pantalla que lo hacen los materiales impresos . Los píxeles son más brillantes en el centro y se desvanecen en los bordes, por lo que es más difícil para los ojos para enfocar . Los ojos constantemente tienden a desplazarse hacia su nivel predeterminado de enfoque , llamado el "punto de alojamiento de descanso . " A continuación, tienen que esforzarse para traer su atención de nuevo a los niveles necesarios . Esta flexión constante de los músculos del ojo conduce a la fatiga y la tensión. Síndrome de visión

Tipos

Computer abarca una serie de problemas en los ojos y los síntomas causados ​​por el uso prolongado de la computadora . Los síntomas incluyen ojos secos, el picor o enrojecimiento ; visión borrosa ; dolores de cabeza ; dolores y dolores en el cuello espalda. Por lo general, la iluminación inadecuada u otros factores ambientales provocan los síntomas del síndrome de visión de computadora . Las personas que usan gafas o lentillas también son 71 % más propensos a sufrir el síndrome de visión de computadora , de acuerdo con Scheie Eye Institute de Penn Medicine.

La BBC informa que un estudio realizado por el Dr. Masayuki Tatemichi , de la Escuela de Medicina de la Universidad de Toho , vincula el uso pesado de la computadora a un mayor riesgo de glaucoma. Glaucoma es el resultado del aumento de la presión del líquido en la parte posterior del ojo , que comprime los nervios y, posiblemente, puede conducir a la ceguera .
Prevención /Solución

Reducción de deslumbramiento y reflexiones muy duras en la pantalla del ordenador aliviarán la necesidad de entrecerrar los ojos y ayudar a los ojos para concentrarse mejor. Traslado de la pantalla del ordenador a la altura o justo más allá de longitud de los brazos también alivia la fatiga ocular. Si usted se refiere a los libros u otros materiales impresos durante el uso de su computadora, mantenga lo más cerca a la pantalla como sea posible. Cuanto menos usted tiene que reenfocar sus ojos de la pantalla al papel , mejor. Reducir la tensión en los ojos , el cuello y la espalda tanto como sea posible con una buena postura : siéntese con los pies apoyados en el suelo , con las rodillas dobladas en un ángulo recto, espalda apoyada en el respaldo de su silla y los codos apoyados en el reposabrazos . La cabeza debe estar inclinada ligeramente hacia abajo al mirar la pantalla . Lo más importante es tomar descansos frecuentes para estirar su cuerpo y dar a sus ojos un descanso .
Uso adecuado de Contactos y Gafas

uso inadecuado de los contactos y anteojos se piensa aumentar los riesgos de lesiones oculares relacionados con la informática . Si usted sufre de cualquiera de los síntomas del síndrome de visión de computadora y usted usa anteojos o lentes de contactos, considere visitar a su oftalmólogo para asegurarse de que no es necesario un cambio en su receta. Por el contrario , si usted no utiliza las ayudas ópticas , sin embargo, es posible que desee hacer una cita para averiguar si usted debe comenzar a usar anteojos o lentes de contacto.

Si usa lentes de contacto , recuerda a parpadear con frecuencia durante el uso de el equipo para mantener los ojos húmedos. Si usa anteojos , asegúrese de que sus especificaciones se ajustan adecuadamente y se sientan bien en su cara. OsCommerce Advertencia de
proteger sus ojos al tomar descansos frecuentes durante el trabajo prolongado de la computadora .

No hay cura para el glaucoma, pero la enfermedad puede ser tratada y controlada si se diagnostica en sus primeras etapas . Su oftalmólogo puede detectar el glaucoma antes de que note ningún síntoma, por lo que si usted usa computadoras frecuencia con la que debe ser muy diligente sobre la programación de chequeos ojo ups .

Síndrome de visión de computadora no es conocido por causar daños permanentes en los ojos , pero puede ser incómodo y reducir la productividad, a fin de tomar las medidas necesarias para hacer largos horas mirando la pantalla lo más seguro posible para sus ojos.