Maneras de dejar de mascar tabaco

Mientras que los productos de tabaco , como el tabaco de mascar y el tabaco no implican fumar , todavía plantean grandes riesgos para la salud como el cáncer y una serie de enfermedades degenerativas orales. Al igual que los cigarrillos , el tabaco sin humo contiene nicotina altamente adictiva. La adicción a la nicotina en combinación con posible dependencia psicológica y habitual causada por el tabaco de mascar hace muy difícil dejar de fumar . Hay muchos métodos para dejar de fumar tabaco de mascar por completo. Elegir el método correcto para usted puede ser un instrumento para su éxito. Los consumidores de tabaco de Consejería y grupos de apoyo

Un fuerte programa para dejar el tabaco de mascar ayuda a hacer frente a las dificultades de dejar de fumar . Ya sea que estos programas incluyen uno-a- uno el asesoramiento , terapia de grupo o una combinación de los dos, que se centran en la prestación de apoyo , orientación y estímulo para los consumidores de tabaco de mascar que han tomado la decisión de conciencia al dejar de consumir.

Teléfono programas de ayuda basados ​​en las personas que llaman se conectan en la necesidad de orientación y apoyo para dejar de fumar con los consejeros capacitados. Este apoyo puede incluir asistencia con la elaboración de un plan de dejar de fumar personalizado que se lleva a sus patrones de consumo de tabaco y las luchas individuales en consideración. Tener un consejero también puede ayudar a evitar errores comunes e identificables que conducen a los contratiempos.

Rodéate de personas que apoyan su decisión de dejar el tabaco de mascar . Estos pueden ser familiares , amigos cercanos y otros que dejaron de fumar tabaco de mascar comprometido. Por otro lado , evitar situaciones que puedan contener tabaco de mascar o las personas que puedan animar a su consumo de tabaco de mascar .
Terapia de Reemplazo de Nicotina

Terapia de Reemplazo de Nicotina (NRT ) consiste en la disminución gradual uso de reemplazos de nicotina o sustitutos para disminuir y eventualmente romper con la adicción física a la nicotina del tabaco de mascar . Reemplazos de nicotina y sustitutos se presentan en forma de goma de mascar de nicotina , parches , pastillas recetadas , inhaladores y aerosoles nasales . Estos pueden ayudar a reducir las ansias de nicotina que le hacen mastica tabaco . La goma puede resultar especialmente eficaz, ya que se utiliza de manera similar al tabaco de mascar en que se mastica un poco de descanso y que entre las mejillas y las encías , lo que permite absorber la nicotina a través de los tejidos de su boca .

Porque reemplazos de nicotina sólo se refieren a la dependencia física , los consumidores de tabaco de mascar deben usarlos en conjunto con grupos de apoyo y consejería.

Nontobacco tabaco y los productos de goma de aliviar algo de la adicción a la habitual de tabaco de mascar por permitir que usted todavía pone algo en la boca. También pueden estar hechos de hierbas y plantas como la menta o la cafeína que estimulan otras maneras.

Medicamentos por Prescripción

médicos recetan pacientes con abstinencia de la nicotina antidepresivos como bupropión para ayudar a calmar los síntomas de abstinencia de la nicotina . Consulte a su médico y solicitar una receta para la abstinencia de nicotina Bupropion si llega a ser particularmente doloroso psicológicamente.

Vareniclina interfiere con los receptores de nicotina del cerebro. Los médicos asignan estos a disminuir la estimulación placentera de la nicotina y calmar los síntomas de abstinencia de la nicotina . Adormecimiento en el goce de la nicotina también puede disminuir el deseo de masticar tabaco.