¿Qué necesita saber una madre sobre la lactancia materna?
1. Beneficios de la lactancia materna: La leche materna proporciona una nutrición completa a los bebés y ofrece protección contra alergias, asma, infecciones y el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
2. Lactancia Materna Exclusiva: Durante los primeros seis meses se recomienda la lactancia materna exclusiva, es decir, sólo leche materna y ningún otro líquido o sólido.
3. Posicionamiento y cierre: La posición y el agarre adecuados garantizan una lactancia materna eficaz y previenen el dolor en el pezón.
4. Frecuencia y Duración: Alimente al bebé cuando lo necesite, generalmente cada 2 o 3 horas. Un bebé amamantado normalmente amamanta durante 10 a 15 minutos de cada seno.
5. Suministro de leche: El suministro adecuado de leche se mantiene amamantando frecuentemente y vaciando completamente los senos.
Desafíos comunes:
6. Pezones doloridos: Esto se puede controlar asegurando un buen agarre, usando una compresa tibia y aplicando una crema para pezones.
7. Congestión: Puede producirse una sensación temporal de plenitud en los senos. Amamante con frecuencia, aplique compresas frías y considere la posibilidad de realizar una expresión suave con las manos para aliviar el malestar.
8. Bajo suministro de leche: Controle el aumento de peso de su bebé, asegúrese de que se prenda bien y amamante con frecuencia, y considere consultar a un asesor en lactancia si surge alguna inquietud.
9. Mastitis: La inflamación de los senos con síntomas similares a los de la gripe puede indicar mastitis. Busque atención médica inmediata.
10. Atención posparto: Las madres que amamantan necesitan un descanso adecuado, una nutrición equilibrada, una hidratación adecuada y apoyo emocional.
Transición y destete:
11. Introducción de sólidos: Comience alrededor de los seis meses de edad mientras continúa amamantando. Introduzca los alimentos uno a la vez y esté atento a las alergias.
12. Destete: El destete debe ser gradual y dirigido por el bebé. Reduzca lentamente el número de tomas diarias y ofrezca fuentes alternativas de consuelo.
Consideraciones especiales:
13. Condiciones médicas: Si tiene una condición médica preexistente o toma medicamentos, consulte a un profesional de la salud para garantizar la seguridad de la lactancia.
14. Gemelos o Múltiplos: La lactancia materna de gemelos o múltiples puede requerir apoyo adicional, incluido un agarre adecuado, alimentación frecuente y posible uso de un extractor de leche.
15. Madres trabajadoras: Extraiga la leche materna utilizando un extractor de leche para proporcionar leche mientras está lejos del bebé. Establezca una rutina de extracción constante y practique el almacenamiento adecuado de la leche.
16. Relación: Si interrumpe la lactancia y desea reiniciarla, la relactación puede ser posible con el apoyo de un asesor en lactancia.
17. Protecciones legales: Muchos países tienen leyes que apoyan la lactancia materna en público y exigen que los empleadores proporcionen adaptaciones razonables para las madres lactantes.
Recuerda que la lactancia materna es una habilidad que tanto la madre como el bebé aprenden juntos. Busque apoyo de familiares, amigos, proveedores de atención médica, grupos locales de lactancia y asesores en lactancia cuando sea necesario.